Ternyata Aku Disia-siakan

Hubungan cinta itu harus ada timbal balik. Bila hanya salah satu yang benar-benar serius, artinya hubungan tersebut bertepuk sebelah tangan. Lebih sedih lagi bila ternyata kita disia-siakan. Punya pacara rasanya sama saja dengan nggak punya. Bila Anda mendapati gejala ini pada pasangan Anda, segera ambil langkah tegas.

1. Jarang Angkat Telepon

Komunikasi adalah hal yang esensial dalam menjalani hubungan. Namun kalau angkat telepon aja udah ogah-ogahan, artinya dia menyia-nyiakan momen di mana kalian bisa berkomunikasi dan membina hubungan ini.

2. Terlalu Sibuk Untuk Sekedar Bertemu

Pekerjaan atau hobi jadi prioritas nggak berarti membuat Anda sebagai pacar nggak mendapatkan perhatian dong ya? Dalam pacaran diperlukan waktu untuk membina kualitas hubungan Anda dan si dia. Kalau nggak ada waktu untuk ketemu, it means hubungan Anda dan dia kurang berharga bagi dia, Ladies.

3. Sering Membuat Anda Bertanya-Tanya

Hubungan yang baik itu adalah ketika kedua belah pihak bisa sama-sama memberikan kepastian. Kepastian perasaan, kepastian jadwal kencan, kepastian hubungan dan lain sebagainya. Namun bila dia membuat Anda selalu merasa hampa dan bertanya-tanya, punya pacar seperti tidak punya, mungkin sebaiknya Anda bertanya lagi padanya, hubungan macam apa yang sedang Anda berdua jalani.

4. Menghubungi Hanya di Saat Susah

Dia menghubungi Anda, melakukan komunikasi dengan Anda. Sayangnya hanya ketika dia sedang butuh saja. Saat masalah datang dan dia butuh dorongan, dia akan menghubungi Anda. Bertanya kabar, menceritakan masalah dan mengatakan bahwa ia bersyukur memiliki Anda. Namun ketika Anda membutuhkannya, ia sudah sibuk kembali dengan hidupnya.

5. Anda Bukan Prioritas

Menyia-nyiakan bukan berarti selingkuh sih, tapi tetap saja tidak bisa ditolerir. Tanda terbesar bila Anda disia-siakan adalah, sekalipun Anda bukan prioritas utama, namun Anda juga tidak mendapatkan perhatian khusus saat hanya berduaan. Tidak ada excitement atau antusiasme saat bertemu dan menghubungi Anda. Tidak ada greget dalam setiap pertemuan Anda dengan dia.

Jangan menyia-nyiakan hidup Anda dengan orang yang menyia-nyiakan Anda. Segera ambil langkah tegas untuk kebaikan Anda sendiri dan orang tersebut. Tidak ada gunanya mempertahankan hubungan yang tanpa makna atau hanya bertepuk sebelah tangan. Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dan lebih menghargai Anda, Ladies.

Read more »

How To Be 'Smart' in Life!

 Kalau-kalau Anda sedang terhimpit situasi sulit, maka kalimat, “Oh coba tadi saya begini ya...” tidak lagi Anda ucapkan! Karena segala hal pasti bisa teratasi.

Situasi 1. Pertanyaan 'Ganggu'

Olga sudah hampir enam bulan selalu skip hadir di arisan keluarga dengan berbagai alasan yang berbeda. Dua tahun terakhir ia juga beberapa kali menolak datang ke undangan reuni dari temannya semasa sekolah. Bukannya tidak suka bersosialisasi. Sejujurnya, ia bisa membayangkan bagaimana pertanyaan seperti, “Datang sendirian? Pacarnya kok ga dibawa sih?” akan menghantui sepanjang acara. Ditambah lagi persaingan jenjang karier sesama sahabat yang... Ah, semakin memberatkan langkah untuk datang.

Solusi: Tak dipungkiri, banyak dari Anda yang mengaku malas menghadiri acara keluarga atau reuni sekolah. Alasannya? Apalagi kalau bukan karena menghindari berbagai pertanyaan yang dilontarkan oleh kerabat atau teman lama. Mulai dari yang paling 'wajib-tanya' seperti, “Kapan menikah?”, “Kapan punya anak?”, atau “Sudah punya gaji besar, kan?” Oke, mungkin masih ada orang di luar sana yang tidak masalah dengan berbagai pertanyaan ini. Tapi Cosmo yakin banyak dari Anda yang ingin merespon pertanyaan tadi dengan, “Please shut up!”

Berbagai pertanyaan ini memang terkesan mengganggu, tapi jangan sampai Anda terbawa kesal dan menjawabnya dengan nada penuh emosi. Bisa saja mereka memang penasaran, tanpa bermaksud mengganggu. Faith Salie, seorang penyiar radio di Amerika pernah memberi masukan, “Biarkan sebuah jawaban yang sederhana menjadi pelajaran buat mereka.” Kalau ada yang bertanya berapa harga mobil baru Anda, bilang saja, “Mahal” atau pertanyaan seputar 'Kapan' bisa Anda jawab dengan, “Secepatnya deh.” Dan jika ada yang menanyakan gaji Anda, jawablah, “Lebih dari yang saya harapkan.” Jangan lupa berikan satu senjata andalan, senyuman. Selanjutnya, Anda bisa arahkan percakapan ke topik yang lain.

Situasi 2. Terjebak 'Partner' Pesta Yang Tidak Asyik

Setelah menghabiskan setengah hari di salon, Saskia malah berakhir stuck dengan 'partner' yang tidak menyenangkan di sebuah pesta. Karena ini acara yang 'tidak mungkin tidak hadir', akhirnya meskipun tanpa pasangan ia memutuskan untuk datang di acara yang diadakan oleh klien potensial ini.

Solusi: Pesta idealnya identik dengan rasa bahagia karena merupakan perayaan dari suatu hal. Dan memiliki seseorang untuk berbagi rasa bahagia itu sudah pasti menyenangkan. Tapi kalau Anda jadi tidak menikmati pesta karena tamu lain, hmmm, rasanya ingin segera pulang, kan? Apalagi bila dengan santai orang tersebut mengikuti Anda sepanjang malam!

Nah, saat Anda mengalami kejadian seperti ini, jangan terburu-buru meninggalkan pesta ya. Jika orang yang Anda temui ini pendiam dan pemalu sehingga sulit diajak ngobrol, coba lontarkan berbagai pertanyaan. Nantinya ia akan memberi jawaban yang menarik sehingga Anda pun tidak bosan ada di sampingnya, atau ia malah kewalahan menjawab Anda dan memutuskan untuk pergi. Both sides, your problem solved! Tapi jika orang yang Anda temui tidak berhenti berbicara mengenai dirinya, pertama-tama pastikan ada gelas minuman yang Anda pegang, habiskan, dan setelahnya katakan kalau Anda ingin pergi ke bar untuk mengambil segelas wine lagi. Jika ia memutuskan untuk ikut Anda ke bar? Okay, saatnya beralasan sakit perut dan perlu ke toilet.

Situasi 3. Tidak Suka Hadiah Yang Diberikan

Surprise! Di hari ulang tahunnya, Jean dikejutkan dengan pesta yang diadakan oleh sang kekasih. Di sebuah cafe, sudah berkumpul beberapa kerabat, sahabat dan kolega. Tidak hanya itu, kekasih juga sudah menyiapkan sebuah hadiah. Saat membuka hadiah tersebut, Jean sedikit terdiam melihat couple tees berwarna cerah, namun langsung tersenyum karena banyak mata yang memandangnya.

Solusi: Siapa sih yang tidak suka saat diberikan hadiah? Melihat sebuah kotak terbungkus indah dengan pita terlilit manis di atasnya...seketika membuat Anda tersenyum! Tapi bagaimana bila Anda tidak suka dengan hadiah yang diberikan? Well, minimal perlihatkan sikap seolah Anda menyukai hadiah tersebut – it’s one moment in time. Polos memperlihatkan bahwa Anda tidak suka pastinya akan menyakiti hati pemberi hadiah. Anda tidak mau hal ini terjadi kan?

Nah, bisa jadi pengecualian bila yang memberikan hadiah tersebut adalah mereka yang sangat dekat dengan Anda, semisal keluarga inti, kekasih, atau sahabat. Anda boleh saja berkata jujur, namun katakan hal ini secara privat. Oh ya, pastikan Anda memilih kalimat yang tepat dengan santai sembari sedikit bercanda. Seperti, “Hadiah ini kamu banget ya, pecinta gadget. Kali lain aku mau yang lebih feminin dong. But thank you, it reminds me of you.” Tapi kalau Anda merasa tidak mampu berpura-pura, selalu usahakan untuk membuka kado saat suasana semakin sepi atau bila sedang sendirian. Ya, menikmati setiap momen saat membuka bungkus hadiah.

Situasi 4. Minta Maaf Dengan Benar

Laura merasa sangat bersalah pada koleganya. Bagaimana tidak? Karena mendadak harus mengambil dokumen yang tertinggal di rumah ia meminjam mobil teman kantornya. Sayangnya, ia mengalami musibah dan menabrak trotoar. Alhasil mobil tersebut harus masuk bengkel.

Solusi: Mengucapkan kata maaf bisa jadi mudah diucapkan oleh sebagian orang dan sulit bagi sisanya. Memang tak ada cara yang paling tepat untuk meminta maaf. Tapi saat melakukan kesalahan, sudah sewajarnya Anda mengucapkan kata ini. Lalu bagaimana? Yang pasti 'meneriakkan' kata maaf saja tidak cukup. Anda harus mulai dengan menjelaskan kesalahan apa yang sudah Anda lakukan, minus berbagai alasan di baliknya. Kemudian baru ungkapkan bahwa Anda benar-benar merasa bersalah. Nah, pastikan Anda jadi orang yang bertanggung jawab dan menawarkan bantuan untuk menebus kesalahan tersebut. Untuk kasus yang dialami Laura, ia bisa minimal membayar biaya claim asuransi. Ingat, meski hanya hal kecil, tapi niat untuk memperbaiki keadaan yang ada sedikit banyak bisa membuat perasaan orang yang Anda rugikan menjadi lebih baik.

Situasi 5. Mengembalikan Pesanan Makanan

Saat sedang makan di sebuah restoran, Gina memesan nasi goreng dan tak lupa menambahkan embel-embel tidak pedas. Maklum, Gina bukan penggemar makanan pedas. Beberapa saat kemudian, nasi goreng pesanan pun dihidangkan di meja. Namun saat suapan pertama, ia langsung mengambil ice lemon tea dan menenggaknya. Ternyata pesanannya salah!

Solusi: Cosmo yakin, Anda pasti pernah mengalami keadaan seperti ini. Entah itu makanan terlalu pedas, asin, manis, bahkan tawar. Ada juga yang saat dihidangkan ternyata salah menu. Anda minta chicken steak, yang datang sirloin steak. Anda minta well done, yang datang medium rare. Yang paling parah, bila Anda menemukan bahwa makanan tersebut tidak higienis! Apa Anda akan memaksakan diri mengonsumsi makanan tersebut, tidak memakannya, atau menyampaikan hal ini pada pidah restoran? Jangan takut untuk memilih opsi terakhir. Apalagi mengingat Anda yang akan menikmati makanan tersebut. Namun sebelumnya, pastikan Anda sendiri tidak salah pesan, baca kembali menu pesanan Anda. Jelaskan dengan baik pada pelayan restoran mengenai apa yang salah dari makanan tersebut. Biasanya restoran akan menjaga kepuasan pelanggan dan menjaga kualitasnya, sehingga mereka akan segera menyesuaikan kembali dengan pesanan Anda.. As long as you’re polite, there is no reason for anyone to be offended.

Situasi 6. Menghindari Gosip

Bekerja di kantor yang mayoritas wanita memang menyenangkan, tapi tidak untuk urusan gosip. Seperti yang dialami Stella di kantor barunya. Suatu hari saat sedang makan siang, seorang kolega mulai menceritakan kejelekan kolega lain. Jujur saja, ia tidak ingin ikut-ikutan karena tidak terlalu kenal dengan 'korban' gosip tersebut. Tapi bingung bagaimana sebaiknya bersikap.

Solusi: Gosip. Satu kata yang bisa jadi sangat menarik tapi bisa juga sebaliknya, menyakiti. Nah, bagaimana bila Anda berada di posisi sebagai pendengar? Memang terkadang situasi ini cukup tricky. Bila tidak terlalu diam, Anda bisa dicap tidak menyenangkan atau malah balik menjadi “korban” selanjutnya. Tapi di lain pihak Anda juga tidak tertarik untuk menimpali. Selain memang tidak suka bergosip, mungkin Anda penganut paham tidak mau membicarakan kejelekan orang lain karena tidak mau hal tersebut terjadi pada Anda. Well, apapun alasannya, saat Anda sudah tidak nyaman dengan pembicaraan yang terjadi disekitar, Anda punya hak untuk tidak terlibat di dalamnya.

Sebisa mungkin hindari kelompok orang yang memang gemar bergosip. Jika terlanjur berada di situasi tersebut, coba alihkan pembicaraan ke topik lain. Bila tidak berhasil, segera tinggalkan tempat itu. Katakan saja Anda harus duluan balik ke kantor karena ada kerjaan, Anda perlu ke ATM untuk membayar tagihan, atau sudah waktunya Skype dengan kekasih. Berikan alasan yang bersifat pribadi sehingga kolega pun sungkan untuk menahan Anda.

Read more »

Sikap Pria Yang Nggak Banget Saat Kencan

Kencan adalah momen yang indah dan seringkali bikin kita deg-degan. Kita tampil sebaik mungkin agar memberikan kesan yang baik bagi si dia. Namun ternyata, semua itu akan sia-sia ketika justru mereka yang bikin kita ilfil dengan melakukan kesalahan-kesalahan ini.

1. Menjadi Mr. Know It All (Si Tahu Semuanya)

Nggak terkesan pintar, malah seperti menggurui, sombong dan sok tahu. Rasanya kita baru bicara satu kalimat, dia akan menimpali dengan lima paragraf penuh dengan rasa percaya diri dan 'tahu segalanya'. Kesannya jadi arogan dan kita ini masih dianggap remeh di matanya.

2. Nggak Punya Rencana Kencan Yang Jelas

Sebagai pria, setidaknya mereka punya inisiatif untuk merencanakan sebagian pertama dari malam kencan, atau minimal mendiskusikan dengan wanita yang dikencaninya akan ke mana untuk kencan kali ini. Pria yang hanya pasrah dan menyerahkan semua pilihan dan rencana kepada wanita, akan terkesan tidak tertarik bertemu dengan wanita tersebut.

3. Terlalu Jaim

Ada pria yang sangat ingin memberikan kesan bahwa mereka adalah seorang gentleman, atau seorang yang gaul, atau sok asik. Intinya mereka nggak menunjukkan sisi mereka yang sebenarnya dan menjadi orang yang jaim. Woman don't need that. Jaim perlu, tapi kalau kebanyakan akan bikin suasana jadi kaku dan yang kelihatan sok asik malah nggak asik.

4. Suka Mengatur

Belum jadi suami, udah ngatur-ngatur. Kadang ketika kita bercerita mengenai suatu hal, mereka akan memberikan respon yang sangat persuasif, "Harusnya kamu begini... Ya udah nanti aku akan begini.. begitu.." Hello? Tipikal seperti ini akan mengikat dan mengatur Anda lebih ketat bila sudah jadi pacar atau bahkan suami. Satu dari sejuta kunci hubungan percintaan adalah respect each other, Ladies.

Perlakuan di atas nggak harus ditanggapi dengan bete sih, Ladies. Bila Anda memiliki kemampuan komunikasi yang baik, cobalah untuk menggiring arah pembicaraan kepada topik yang lebih general di mana Anda dan dia bisa berkomunikasi dengan lebih fair. Bila Anda kurang nyaman dengan perlakuannya, katakan dengan sopan dan tegas. Happy dating.

Read more »

Mengapa Mantan Sulit Dilupakan?

Beberapa bulan terakhir, atau lebih tepatnya di sepanjang tahun 2012 ini, tim Vemale banyak menerima curhat tentang sulitnya melupakan mantan pacar. Jangan salah, ladies, masalah ini tidak hanya menjangkiti para remaja, karena wanita muda justru lebih sering sulit move on dan lebih menderita karenanya.

"Gimana ya Vemale, aku susaaah banget ngelupain mantan :( "

Kira-kira begitulah curhat yang sering kami terima. Banyak cerita cinta yang harus berakhir, mulai dari diselingkuhi, tidak direstui orang tua, pacar menghamili wanita lain, terpaksa putus karena beda agama, dan sebagainya. Tapi semua berakhir ke arah yang sama: susah melupakan mantan.

Sebenarnya waktu 3 bulan adalah waktu terlama untuk hidup dalam bayang-bayang mantan, karena Anda harus segera memulai lembaran baru. Jika lebih dari waktu itu dan Anda masih saja mengingat mantan, membanding-bandingkan pria yang baru dikenal dengan mantan, atau bahkan jadian dengan pria yang 11 12 dengan mantan, itu semua bisa jadi sinyal bahwa Anda masih belum bisa melupakan mantan. Atau jika masih tidak yakin, silakan ikut Kuis Cinta: Anda Sudah Move On Atau Belum? 

Sebenarnya apa sih yang membuat para wanita susah melupakan mantan dan rela hidup dengan kemurungan setelah putus darinya? Inilah jawaban sahabat-sahabat kami:

***

"Sudah terlanjur nyaman dan sayang sama dia. Apalagi kami putusnya karena orang tua nggak setuju, bukan karena masalah dari kami berdua. " - Nirma, 23 tahun

***

"Nggak tau ya kenapa, semakin aku berusaha melupakan dia, semakin aku ingat. Sering kangen juga sama dia." - Dian, 22 tahun

***

"Dulu kami putus karena dia selingkuh. Setiap aku berusaha melupakan dia, aku justru mengingat semua kenangan manis saat kami bersama. Iya sih dia nyebelin banget, tapi sekaligus manis banget, susah ngelupainnya." - Key, 24 tahun

***

"Dia itu cowok yang unik, ngertiin aku banget. Sekarang aku udah jadian dengan cowok lain, tapi mantanku ini nggak tergantikan, rasanya aku lebih bahagia dengan mantanku dulu daripada yang sekarang." - (sumber tidak mau ditulis namanya)

***

"Karena mantanku itu tipeku banget, susah dapat seseorang yang sesuai apa yang aku mau. Aku udah berusaha kenalan dengan cowok lain, tapi nggak bisa lupa sama mantan," Etha, 21 tahun

***

Agak ribet jika urusannya adalah hati. Tapi ada sahabat kami yang mengatakan, move on itu bukan masalah bisa atau tidak, tapi Anda MAU atau tidak?

Bagaimana dengan Anda, ladies, apakah masuk dalam tipe sulit melupakan mantan? 

Read more »

Tertawa Terbahak-Bahak Bikin Sehat dan Awet Muda

Anda pasti sudah sering mendengar kalimat "Tertawa itu bikin sehat,". Memang benar, tertawa adalah salah satu media untuk merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga aliran darah lebih sehat dan Anda jauh dari stres (stres adalah penyebab terselubung berbagai penyakit mematikan). Tapi.. ada banyak jenis tawa, tertawa bagaimana yang sehat dan bagaimana caranya?

Wanita biasanya dilarang tertawa keras-keras karena dianggap tidak sopan. Tapi Anda boleh tertawa lepas saat sedang menonton film lucu atau bercanda dengan teman-teman. Jika Anda sering tertawa lepas, sampai perut Anda terasa bergoncang bahkan menangis, maka itulah tawa yang sehat. Sebuah penelitian dari Edinburgh Fringe Festival, dilansir Newsmaxhealthmenuliskan bahwa relawan yang menonton tayangan komedi hingga terbahak-bahak lebih bisa menahan rasa sakit dibandingkan relawan yang menonton tayangan non komedi.

Hasil penelitian mencatat dua jenis tawa yang berbeda. Yang pertama adalah tawa santai, tawa ini biasanya dipakai saat seseorang berhadapan dengan orang lain yang dihormati atau berada dalam situasi formal, sehingga tawa yang dihasilkan adalah tawa sopan yang sungkan. Sedangkan tawa kedua adalah tawa perut atau tawa terbahak-bahak, inilah tawa yang sehat. Tenaga yang keluar saat tertawa terbahak-bahak akan memicu hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.

Saat Anda bahagia, maka tubuh Anda juga bahagia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang senang tertawa terbahak-bahak memiliki tubuh yang lebih sehat, sistem pernapasan yang baik, kesehatan jantung lebih prima dan awet muda. Jadi jangan sungkan tertawa lepas di tempat yang tepat. Sulit tertawa, pancing saja dengan film komedi.

Selamat tertawa ;)

Read more »

Penyakit Yang Perlu Diwaspadai Sepanjang Musim Hujan

Musim hujan membawa berkah, namun juga bisa membawa penyakit bila kehidupan kita nggak teratur. So, prepare rempah-rempah hangat, baju hangat, payung dan obat-obatan di rumah. Jaga pola makan, kerja dan istirahat Anda, karena penyakit-penyakit di bawah ini rentan menghinggapi Anda selama musim hujan.

1. Sakit di Saluran Pernafasan

Udara dingin memicu penyakit-penyakit pernafasan dari ringan hingga berat. Misalnya flu atau bahkan infeksi saluran pernafasan. Konsumsi vitamin dan makanan-makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Hindari kehujanan dan tidur terlalu larut karena udara dingin di malam hari dan tubuh yang tidak beristirahat mampu memicu muncul atau kambuhnya penyakit seperti asma hingga ISPA.

2. Sakit Diare dan Muntaber

Di musim penghujan, lalat biasanya muncul. Oleh karena itu, kebersihan makanan sebaiknya dijaga. Kadang orang menyepelekan bakteri pada makanan, padahal ketika kita sakit perut karena bakteri, pencernaan Anda akan tersiksa dan bisa mengalami sakit perut atau mual yang cukup hebat. Konsumsilah makanan yang higienis dari bahan alami dengan asupan gizi seimbang.

3. Demam Berdarah

Penyakit yang satu ini seringkali menjadi momok di musim hujan, baik di daerah yang rawan banjir maupun tidak. Hindari membuat tumpukan pakaian, barang bekas atau menampung air yang tak ditutup, karena tempat demikian sangat ideal menjadi sarang nyamuk. Bila ada yang terkena DBD, biasanya lingkungan sekitar akan mengadakan pengasapan atau fogging untuk membasmi jentik atau sarang nyamuk.

4. Gatal dan Jamur

Penyakit kulit juga bisa melanda bila kelembaban terlalu tinggi. Misalnya bantal yang tak dijemur, sepatu yang basah, baju yang kurang kering mampu menimbulkan jamur dan bakteri di kulit. Pastikan rumah Anda mendapat sinar yang cukup matahari, sirkulasi udara juga bagus, sehingga tidak memicu tumbuhnya jamur.

Nah, sudah siap tempur kan menghadapi penyakit-penyakit di atas? Jaga kesehatan dan tetap bersemangat.

Read more »

Efek Jatuh Cinta Sama Seperti Pakai Narkoba

Kalau belum bodoh, belum jatuh cinta namanya. Pernah mendengar istilah itu? Jatuh cinta, sejak dulu, bisa membuat seseorang (sepintar apapun) menjadi bodoh.

Bodoh yang dimaksud tidak membuat seseorang kehilangan intelegensinya. Bukan berarti pemilik IQ 140, jatuh cinta, lalu anjlok menjadi 80. Pak Mario Teguh sering mengatakan, "Orang yang sedang jatuh cinta, logikanya lumpuh,". Nasihat cinta apapun tidak mempan bagi mereka yang sedang jatuh cinta. Pokoknya, dunia milik berdua, bahagia hingga melayang-layang ke bulan dan tidak peduli dengan hal lain.

Fenomena yang sering kita jumpai, dan mungkin pernah Anda alami sendiri. Mengapa bisa begitu? Fenomena ini tidak lagi menjadi misteri, karena sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang sedang jatuh cinta mirip dengan orang yang mengonsumsi narkoba. Yang membedakan, efek jatuh cinta tidak seperti narkoba yang merusak tubuh. Jatuh cinta justru membuat seseorang lebih cantik, lebih menawan, lebih sehat juga bahagia, semua hal baik itu terpancar secara alami.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mabuk kepayang memang bagian dari efek jatuh cinta. Penelitian yang dilakukan di Amerika ini menyebutkan bahwa saat seseorang menatap wajah orang yang dia cintai 12 area otak yang langsung bekerja. Efek samping yang timbul adalah perasaan bahagia, dan pancaran hormon dopamine, oxytocin dan adrenalin dalam otak. Efek tersebut sama dengan efek ketika seseorang mengonsumsi kokain, salah satu jenis narkotika.

Dengan hasil penelitian ini, Anda tidak heran perlu lagi mengapa orang yang jatuh cinta bahagianya berjuta-juta dan 'mabuk' kepayang, hingga kadang mereka menutup mata dan telinga dari orang lain. Apakah Anda pernah merasakan efek ini? Share di kolom komentar dong ;)

Read more »

Sering Marah Berisiko Kena Serangan Jantung Dan Stroke

“Jangan sering marah, nanti cepat tua,” begitu nasihat yang sering disampaikan orang bijak. Hal ini membuktikan bahwa sejak dahulu, marah bukanlah hal yang baik, apalagi jika sering dilakukan. Benar bahwa marah dapat merusak kecantikan, terlebih lagi, merusak kesehatan jantung Anda.

Sebuah penelitian menunjukkan hasil bahwa kemarahan atau sering marah dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan. Bahaya ini memang tidak terjadi langsung, tetapi dalam jangka waktu yang lama. Berbagai peningkatan risiko penyakit jantung, stroke dan lemahnya sistem kekebalan tubuh sering terjadi pada orang yang sering marah.

Penelitian yang di lakukan oleh University of Granada Spanyol menunjukkan bahwa suasana hati yang sedang negatif dapat mengganggu sirkulasi darah dalam otak. Ketika seseorang kehilangan kendali dalam kondisi marah, denyut jantung dan tekanan darah meningkat, kondisi ini membuat pikiran tegang dan berpengaruh langsung pada jantung.

Jika kebiasaan marah terus berlanjut, maka jantung akan terus mendapat tekanan, sehingga tidak mengherankan jika banyak penelitian memperkirakan bahwa sistem kardiovaskular menjadi bagian yang sering rusak akibat kebiasaan marah.

Sayangi jantung Anda! Marah tidak hanya membuat cepat tua secara fisik, tetapi merugikan kesehatan jantung Anda.

Read more »

Susah Melupakan Mantan Karena 3 Hal Ini..

Mantan oh mantan.. kamu sudah pergi dari hidupmu, tetapi bayanganmu tidak mau lepas dari hatiku..

Jika Anda mengalami ini, banyak wanita lain yang juga merasakannya. Tidak tahu kenapa, mantan begitu sulit dilupakan, sulit menendangnya dalam hati dan pikiran walaupun dia sudah tidak menjadi bagian hidup Anda.

Akibat dari hal ini adalah.. kita jadi sulit membuka hati dan kesempatan pada pria lain. Yang lebih parah lagi, Anda bisa saja sudah menjalin hubungan baru dengan pria lain, tetapi di dalam hati, mantan terus hidup dan hampir mustahil untuk menghapusnya.

Kenapa penyakit susah melupakan mantan sering mengjangkiti para wanita? Inilah alasannya:

• Masih Cinta Dia

  Silakan jujur pada diri sendiri, apakah Anda masih mencintai sang mantan? Mayoritas tidak bisa melepas bayang-bayang mantan karena masih menyimpan rasa suka padanya. Hal ini semakin diperparah jika Anda putus karena alasan-alasan di luar kehendak, misalnya saja orang tua tidak memberi restu, padahal dia adalah pria yang sangat mengerti Anda sekaligus membuat Anda nyaman. Sehingga, saat hubungan berakhir, Anda masih mencintainya, bahkan mungkin masih sangat mencintainya. Karena itu, rasa cinta yang terpaksa berakhir ini membuat Anda terluka sekaligus masih menyimpan sepenggal cinta untuknya.

• Tidak Puas Dengan Pasangan Saat Ini

  Rumput tetangga seringkali tampak lebih hijau, begitu juga dengan mantan. Sebagai orang yang pernah Anda cintai, orang yang pernah memberi Anda kebahagiaan, sudah jelas ada kenangan manis bersamanya. Maka tidak heran saat sang wanita menjalin hubungan baru, dia akan membanding-bandingkan pasangannya dengan sang mantan. Mungkin Anda berpikir, "Ya sudahlah, terima saja cintanya, daripada jomblo," tetapi Anda sudah menyakiti sang pria sekaligus diri Anda sendiri dengan menjalani hubungan yang masih meninggalkan jejak masa lalu. Bagaimana sang pria baru bisa membuktikan keseriusannya jika semua yang dia lakukan selalu Anda bandingkan dengan sang mantan?

• Mantan Lebih Mendekati Tipe Ideal

  "Aku pingin banget menikah dengan pria yang baik, taat beribadah, tinggi.." dan lain sebagainya. Setiap wanita punya tipe pasangan ideal dalam imajinasinya. Saat Anda menjalin hubungan dengan pria yang mendekati tipe ideal dan mendekati sempurna, rasanya semua kebahagiaan menjadi milik Anda. Masalah akan timbul saat hubungan Anda berakhir. Saat Anda menjalin hubungan baru, bisa saja Anda merasa bahagia dan mencintai pria baru tersebut. Tetapi jauh di dalam hati, Anda masih membayangkan bahwa Anda akan lebih bahagia jika bersama dengan sang pria ideal tersebut.

Jadi saya harus bagaimana? Semua orang tidak bisa melupakan orang-orang yang hadir dalam hidupnya, termasuk mantan pacar. Tetapi, Anda bisa menyimpannya sebagai kenangan, bukan sebagai X faktor yang terus dibawa dalam kehidupan saat ini dan masa yang akan datang. Hidup Anda masih panjang, jika terus menerus menghadirkan kenangan mantan pacar, bagaimana Anda bisa merangkai hidup baru yang lebih manis dan indah?

Read more »

Lebih Baik Pilih Pria Tampan Atau Pria Mapan?

Di dunia ini, ada banyak tipe makhluk berjenis kelamin pria. Ada yang pemalu, ada yang berani, ada yang sopan, ada yang kurang ajar, ada yang rapi, ada yang berantakan dan sebagainya. Setuju atau tidak, setiap wanita juga punya standar yang berbeda dalam menilai pria. Iya kan..?

PRIA TAMPAN:

Mari kita kecilkan berbagai pria, kita bagi menjadi dua, tampan dan mapan. Pria-pria tampan punya kelebihan khusus, apalagi jika dia menjadi pasangan kita. Enak dilihat, enak digandeng dan dipamerkan pada semua orang (mereka pasti iri dan bilang "Seneng banget ya kamu punya pacar/suami tampan,") tehee.. Pokoknya punya pasangan tampan bisa meningkatkan rasa percaya diri dan jadi nilai plus karena tidak semua wanita beruntung memiliki pasangan yang tampan.

PRIA MAPAN:

Di sisi lain, pria yang mapan semakin banyak dipilih wanita. Bagaimanapun juga, kita hidup di dunia yang membutuhkan uang. Bukannya matre, tetapi beli beras pakai uang, beli baju pakai uang, dan saat punya anak nanti, sekolah mereka juga bayar pakai uang. Sangat wajar jika wanita mendambakan pria mapan sebagai kepala keluarga. Pria dengan penghasilan stabil dan bisa memenuhi kebutuhan hidup punya nilai lebih bagi para wanita.

Nah pertanyaannya, mana yang lebih dipilih para wanita. Inilah sedikit jawaban dari beberapa sahabat Vemale:

"Aku lebih pilih pria mapan. Pria tampan memang bikin bangga, tapi kalau modal tampan saja, saya dan anak-anak mau makan pakai apa?" - Novi, 23 tahun

"Nggak boleh dua-duanya ya? Umm.. aku pilih pria tampan, sekalian perbaikan keturunan," - Fanny, 22 tahun

"Yang mapan, karena mereka lebih bisa memberi jaminan kehidupan yang layak untuk saya dan anak-anak kelak. Toh pria tampan pada akhirnya akan tua dan keriput. Tapi lebih bagus kalau dua-duanya dalam satu pria, hehehe.." - Nanik, 25 tahun

"Dulu aku punya pacar ganteng banget, malah makan ati karena banyak perempuan yang suka dia. Kalau dari usia saya sekarang, pria mapan lebih jadi pilihan," - Ifa, 24 tahun

Bagaimana dengan Anda, ladies? Pilih pria tampan atau mapan? Share di kolom komentar ya! ;)

Read more »

Tubuh Gemuk Justru Umur Lebih Panjang, Kok Bisa?

Menurut penelitian terhadap tiga juta manusia, perempuan atau pun laki-laki yang bertubuh gemuk (namun tidak berlebihan), mereka memiliki usia yang lebih panjang dibandingkan dengan orang berbobot tubuh kurus.

Para ilmuwan menghadapi pemikiran konvensional yang menyatakan bahwa orang berbobot normal merupakan indikator orang yang sehat. Namun obesitas juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Toronto's York University menyatakan bahwa orang dengan tubuh gemuk mungkin akan lebih baik dibandingkan dengan orang yang terus menerus melakukan diet.

Penelitian telah membuktikan bahwa ribuan penderita obesitas memiliki kesehatan yang cukup baik, sementara hanya sedikit yang ditemui memiliki masalah kesehatan.

Diduga bahwa orang yang lebih gemuk, cenderung lebih banyak menyimpan cadangan lemak yang dapat digunakan saat mereka sakit di masa tua dan mengalami penurunan bobot tubuh.

Teori lainnya mengatakan bahwa orang yang kegemukan akan cenderung lebih rajin berolahraga dan mengkonsumsi lebih banyak makanan sehat, dibandingkan dengan orang kurus yang mungkin menolak untuk makan dan memilih untuk merokok untuk menekan nafsu makan.

"Hasil penelitian ini tidak boleh disalah artikan oleh orang-orang dengan berpikir 'ayo kita makan sepuasnya'. Ini akan jadi bencana," ujar juru bicara dari UK National Obesity Forum, Tam Fry, kepada The Independent yang dikutip DailyMail.

Orang yang dianggap memiliki bobot tubuh normal adalah mereka yang memiliki indeks massa tubuh antara 18,5 hingga 24,9. Orang yang kegemukan dihitung dengan indeks massa tubuh 25 hingga 29,9. Sementara itu, orang terhitung obesitas bila memiliki indeks massa tubuh antara 30 hingga 34,9.

Read more »

Pernikahan Bantu Melindungi Kesehatan Jantung Wanita

Satu lagi alasan menarik mengapa Anda tak perlu pacaran lama-lama. Faktanya, sebuah penelitian dari Amerika menyarankan bahwa ada hubungan antara kesehatan jantung wanita dengan pernikahan. Peneliti Michael McFarland, seorang Sosiologis dari Princeton University mengatakan bahwa bagi wanita, pernikahan tanpa perceraian akan berdampak pada resiko penyakit kardiovaskuler.

Pernikahan diyakini sebagai salah satu jalan untuk menurunkan resiko kesehatan pada wanita. Namun hal yang bertentangan justru terjadi pada kamu Adam. Pria yang terlalu dini menikah, akan rawan dengan peradangan dalam kesehatan mereka.

Para peneliti menemukan bahwa semakin awet suatu hubungan pernikahan, semakin rendah resiko penyakit jantung dan sistem darah lainnya. Menurut McFarland, pernikahan dalam usia 10 tahun bisa meningkatkan penurunan resiko sakit jantung sekitar 13%. Namun bila yang terjadi adalah yang sebaliknya, yaitu apabila wanita mengalami patah hati, perceraian dan sebagainya, sistem metabolisme tubuh mereka akan menurun hingga 40%

Para peneliti memang tidak menemukan dampak yang melindungi dari pernikahan terhadap kesehatan pria, namun mereka tetap menyarankan agar para pasangan menjaga pernikahan mereka tetap awet dan langgeng dengan saling memberikan perhatian, dukungan dan menjalin komunikasi yang baik. Penelitian ini hanya melihat dari permukaan saja, bagaimana kondisi biologis seseorang bisa berhubungan dengan kondisi sosialnya, kata Bridget Goosby, seorang pakar sosiologi yang turut memperhatikan penelitian ini.

Nah, dengan kabar baik ini, ada baiknya Anda tidak menunda pernikahan. Namun ada baiknya juga bila calon suami Anda sudah lebih siap dengan pernikahan untuk meminimalisir resiko kesehatan.

Read more »

Semua Wanita Ingin 5 Hal Ini di Diri Pasangannya

Tak mudah bagi wanita untuk melupakan mantan kekasih yang begitu terlihat sempurna seperti yang didambakannya. Tak heran jika problem 'melupakan mantan' menjadi hot topic yang tak usai dibicarakan.

Bisa dipahami benar, bila wanita mendambakan sosok pasangan yang tak hanya sekedar bisa 'ngemong' dan 'mapan'. Mau tahu apa saja yang sebenarnya diinginkan wanita dalam setiap diri pasangannya?

Cinta dan perhatian

Sebuah hubungan yang tak dilandasi cinta dan perhatian dalam waktu yang tak lama akan segera kandas. Sedemikian besarnya kekuatan cinta sampai membuat banyak rumah tangga dan hubungan jadi berantakan.

Suami yang terlalu sibuk sendiri dan tak memberi cukup perhatian, membuat istrinya jadi doyan selingkuh.

Pasangan yang tak menunjukkan cinta seperti pasangan lain, akan segera menemui kata perpisahan.

Lantas bagaimana nenek kakek dulu yang menikah tanpa cinta?

Siapa bilang mereka menikah tanpa cinta? Yang benar adalah, mereka kebanyakan menikah karena dijodohkan. Namun kemudian di dalam hubungan rumah tangga, mereka menumbuhkan cinta pada masing-masing pasangan. Itulah mengapa banyak pasangan awet di jaman dahulu.

Protektif, bukan posesif!

Pria yang bisa menjaga dan melindungi akan lebih bisa dihormati oleh wanita ketimbang yang doyan melarang ini itu. Pria posesif akan menjadi pengekang bagi wanita. Dan ibarat pasir dalam genggaman, ia akan segera habis jika genggamannya terlalu erat.

Jujur.

Jaman sekarang siapa sih yang selalu berani jujur dan blak-blakan pada pasangan? Hanya sekian persen saja kejujuran yang ditunjukkan setiap hari pada pasangan.

Tak percaya?

Cek saja laptopnya. Dia bilang film dewasa hasil copyan dari temannya sudah dihapus, nyatanya masih disembunyikan di folder khusus dengan label 'HIDDEN'.

Eh, tapi Anda juga harus adil. Jika Anda ingin pasangan jujur, Anda juga tak boleh posesif dan merampas haknya sebagai seorang pria. Anda hanya perlu bersikap protektif saja.

Momen romantis berdua.

Secuek apapun dan semandiri apapun seorang wanita, ia selalu mendambakan momen-momen romantis dengan pasangannya. Meskipun itu mungkin hanya duduk berdua di dalam remang-remang ruangan dan menonton film di rumah saja. Atau ngobrol-ngobrol sembari berpelukan dan bercanda ringan.

Hmmm... momen seperti itu sudah jarang dilakukan, terutama bagi pasangan yang sibuk dengan kegiatan sendiri-sendiri. Privasi. Itulah yang dibutuhkan setiap pasangan untuk tetap membuat nyala api di hatinya tetap membara.

Shopping.

Setiap wanita itu doyan shopping. Hanya pria yang bisa mengerti hobby wanita yang satu inilah yang akan menjadi raja di hati. Yah, tentunya kita sendiri harus tahu diri dan mengerti sampai di mana batasan shopping itu boleh menjadi hobby.

Kalau toh lebih besar pasak daripada tiang, itu kan namanya juga bunuh diri.

Setuju dengan 5 hal di atas? Mari bagikan di akun Facebook Anda.

Read more »

6 Bagian Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati

 Pernahkah Anda merasakan sakitnya patah hati? Sekali pun yang sakit bukan organ hati Anda, namun ternyata patah hati dapat membawa dampak yang kurang sehat pada bagian tubuh Anda yang lainnya.

WomansHealth melansir 6 bagian tubuh manusia yang akan menanggung sakit akibat patah hati, yaitu:

1. OtakSaat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.
2. Sistem HormonalSaat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Sistem ImunKalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan . Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.
4. PerutBeberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.
5. RambutSaat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.
6. KulitGangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah. 

Read more »

Kebiasaan Baru Ini Sangat Berbahaya Bagi Anda

Sebuah kebiasaan baru muncul sejak smartphone menjadi barang yang populer dan hampir dimiliki sebagian besar orang. Ya, benar! Nyaris semua orang yang akrab dengan smartphone ini menentang dan membawa barang tersebut ke mana-mana. Entah di kamar mandi, di kamar, di meja makan, saat berjalan, bahkan menyetirpun masih sempat mengecek update status atau notifikasi yang masuk.

Sebuah studi yang dilansir dalam jurnal Injury Prevention mengatakan bahwa, satu dari tiga orang pernah mengalami kecelakaan yang disebabkan oleh smartphonenya. Berikut adalah catatan yang pernah dilaporkan oleh para peneliti, dan sharing dari pembaca.

Terjatuh ke dalam kolam

Asyik dengan smartphone di sebuah taman, tak menyadari adanya kolam di depan mata. Kolam tersebut diterjang. Alhasil, tentu saja akhirnya terjerembab ke dalam kolam.

Menabrak di jalan

Hal ini sangat sering terjadi, baik oleh pengendara motor beroda dua maupun beroda empat. Sudah berkali-kali diperingatkan agar tidak menggunakan ponsel selagi menyetir, tetapi masih dilanggar juga. Alhasil, kecelakaan sulit terhindar.

Bisa terbayang kan, apabila ternyata ada korban nyawa gara-gara kebiasaan baru ini?

Menabrak pintu selagi berjalan

Tak menyadari bahwa pintu dalam keadaan tertutup akhirnya ditabrak juga. "Biasanya sih memang pintunya dalam keadaan terbuka, tapi hari itu memang sedang sial. Pintunya tertutup dan saya berjalan sambil chatting," Ali, 27 tahun.

Mengabaikan pengawasan anak

Saat seharusnya anak-anak bermain diawasi, saat itu justru smartphone jauh lebih asyik. Alhasil, anak-anak bermain dengan benda berbahayapun tak disadari. Sampai akhirnya si anak terluka dan harus mendapatkan pertolongan intensif.

Adapula yang anaknya sampai harus terjatuh dari tangga karena sang ibu justru asyik dengan mainan smartphonenya. Kalau sudah begini, si anak yang jadi korban kan.

Salah memberikan obat

Harus menjaga sang kakek yang sedang sakit, Arini, 25 tahun, diminta ibunya memberikan obat pada jam 5 sore nanti. Obat yang berwarna merah 2 butir, yang hijau 1, dan yang biru muda 1/2 saja. Karena sedang asyik chatting, Arini tak membaca ulang aturan minum obat tersebut. Sudah bisa diduga, Arini akhirnya salah memberikan obat pada sang kakek. Untung saja saat itu sang kakek baik-baik saja, tetapi kalau sampai terjadi kecelakaan fatal karena salah obat, hmm... tindakan ini akan sangat disesalinya.

Well, sangat diharapkan agar smartphone dipakai oleh smartuser juga. Tahu bagaimana memanfaatkan gadget dengan baik, dan menggunakannya di saat yang tepat tanpa membahayakan orang lain.

Pernah mengalami atau melihat kejadian serupa? SHARE di kolom komentar di bawah ini.

Read more »

Tidur Dalam Kegelapan Bukan Menakutkan, Tetapi Menyehatkan

Setelah seharian lelah bekerja, paling enak memang tidur di kasur dan bantal yang empuk sambil berselimut. Beberapa orang bisa tidur tanpa menggunakan lampu. Namun banyak juga yang tidak bisa tidur tanpa lampu dengan beberapa alasan seperti takut atau tidak suka gelap. Untuk Anda yang sering bekerja berat, juga yang mencari cara untuk menghilangkan insomnia, mungkin hal ini bisa menjadi alternatif tidur yang baik. 

Apakah Anda belum bisa membiasakan diri tidur dalam kondisi lampu dimatikan? Sebaiknya Anda membiasakan kebiasaan tidur seperti ini, Ladies. Ternyata tidur dalam kondisi gelap, dapat membuat kita lebih sehat. Hal ini didukung kuat oleh pendapat ahli Biologi, Joan Robert.

Menurutnya, ketika kita tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin adalah salah satu hormon yang menunjang kekebalan tubuh. Berkat hormon ini. kita dapat terhindar dari penyakit yang parah sekalipun, seperti kanker payudara dan kanker prostat.

Para ilmuwan Inggris juga meneliti hal yang sama. Mereka menganalisis bahwa ketika lampu dinyalakan, tubuh memicu ekspresi berlebihan dari sel yang berhubungan dengan pembentukan kanker. Rupanya, cahaya lampu saat tidur dapat menjadi salah satu pemicu penyakit kanker. Orang yang tidur menggunakan lampu lebih rentan pada resiko penyakit kanker dibanding yang tidak. Hal ini disampaikan dalam konferensi tentang pasien leukimia.

Sebenarnya dalam dunia muslim, tidur dengan mematikan lampu memang sudah dianjurkan. Dalam HR.Muttafaq'alaih, disebutkan mengenai anjuran mematikan lampu sebelum tidur, mengunci pintu, menutup tempat air dan makanan. Nah, sepertinya resep tidur sehat dengan mematikan lampu ini telah menjadi warisan berabad-abad lalu.

Jangan takut tidur tanpa menyalakan lampu, karena menyehatkan bagi Anda. Selain itu tidur juga lebih lelap dan bangun bisa lebih segar. Bila Anda masih sulit tidur coba cari posisi tidur yang nyaman dan menyehatkan untuk Anda. Semoga bermanfaat, Ladies. 

Read more »

Cara Menghindari Diare Setelah Banjir

Banjir yang melanda Jakarta membuat was-was. Setelah ketinggian air sedikit demi sedikit berkurang, masyarakat masih harus waspada dengan berbagai penyakit yang sering diderita warga pasca bencana banjir. Salah penyakit yang harus Anda waspadai adalah diare.

Kondisi cuaca yang tidak stabil, sanitasi tempat pengungsian yang buruk serta kondisi rumah yang masih kotor terkena genangan air, juga sulitnya mendapat air bersih menyebabkan mudahnya terjadi wabah diare setelah banjir. Penyakit diare yang terlihat ringan justru bisa membahayakan jiwa, karena saat tubuh kekurangan cairan, maka semua organ akan mengalami gangguan. Diare akan semakin berbahaya jika terjadi pada anak-anak. (Musim Banjir, Waspadai Penyakit-Penyakit Ini!)

Oleh karena itu, lakukan langkah antisipasi agar Anda dan keluarga tidak terkena diare pasca bencana banjir:

1. Biasakan mencuci tangan sebelum makan dengan sabun. Lakukan hal yang sama setelah selesai buang air besar.
2. Usahakan meminum air yang sudah direbus hingga mendidih agar semua bakteri penyebab sakit tidak masuk ke dalam tubuh.
3. Segera bersihkan tempat tinggal dari sisa banjir. Segera buang tumpukan sampah agar tidak menggunung dan jadi sarang penyakit.
4. Jika terjadi gejala diare (buang air besar lebih dari 3 kali sekali atau buang air besar yang tidak padat), jangan menunggu hingga parah, segera hubungi dokter atau petugas yang berjaga di sekitar pengungsian.
5. Konsumsi banyak air atau oralit jika menemui tanda-tanda diare. Usahakan pasien tidak sampai kekurangan cairan tubuh.

Cara Membuat Oralit Sederhana:

Jika Anda tidak menemukan oralit bubuk, Anda bisa membuat oralit dengan bahan-bahan berikut ini:

• 200 ml atau 1 gelas belimbing air matang
• 2 sdt gula pasir
• 1/2 sdt garam halus

Campur semua bahan hingga larut lalu minumkan pada penderita diare. Minum oralit dengan ketentuan sebagai berikut:

Usia	Pemberian Setelah 3 Jam Diketahui Diare	Pemberian Setelah BAB
Kurang dari 1 tahun	1 1/2 gelas	1/2 gelas
1 - 4 tahun	3 gelas	1 gelas
5 - 12 tahun	6 gelas	1 1/2 gelas
Dewasa	12 gelas	5 gelas

Segera hubungi dokter jika kondisi penderita diare tidak membaik. Semoga artikel ini bermanfaat.

Read more »

12 Pertanyaan Pria Tentang Wanita, Bantu Jawab Dong..

Walaupun pria adalah makhluk yang cuek, ternyata mereka menaruh perhatian yang besar pada kita. Terbukti dengan pertanyaan-pertanyaan ini. Ladies, tolong bantu kami menjawabnya ya! ;)

• Mengapa Kalian Suka Ngomel?

  Ini pertanyaan paling penting, tolonglah dijawab. Kami sering pusing mendengar kalian ngomel dan bicara tanpa titik koma.

• Mengapa Mempertahankan Pria Yang KASAR?

  Tidak semua pria itu brengsek, dan kami sering merasa kasihan pada wnaita yang mempertahankan hubungan bersama pria yang kasar. Tidak hanya kasar dengan main fisik, tetapi juga kasar mengucapkan kata-kata dan merendahkan kalian. Padahal kalian bisa mencari pria yang lebih baik dan menghargai kalian, ladies.

• Mengapa Kalian Suka Berfoto?

  Sedikit-sedikit foto, sedikit-sedikit jepret sana sini, apalagi kalau sudah kumpul bersama teman-teman kalian. Kami juga heran mengapa kalian suka mengambil foto dari sudut yang sama? Herannya lagi, kalian suka membuat pose cute yang itu-itu juga. 

• Mengapa Kalian Sering Makan Saat Sedih/Stres?

  Kami selalu heran saat kalian stres atau sedih, mengapa kalian jadi banyak sekali makan. Seringnya makanan yang tidak sehat, seperti pizza, keripik, setumpuk kue cokelat dan sebagainya. Lalu saat sadar berat badan naik, kalian makin stres dan makan lebih banyak lagi.

• Mengapa Hati Kalian Sulit Ditaklukkan?

  Kenapa ladies? Kenapa kalian suka kabur dan terkesan main kucing-kucingan saat ada pria yang mendekati kalian? Padahal kami tahu Anda juga tertarik dengan kami, tetapi mengapa kalian seperti ingin dikejar-kejar dulu baru bisa mendapatkan hati kalian?

• Mengapa Mulut Kalian Terbuka Saat Memakai Maskara?

  Saya sering memperhatikan wanita yang memakai maskara atau apapun namanya yang kalian pakai di daerah mata. Mengapa mulut kalian sering terbuka saat itu? Kalian terlihat sangat aneh.

• Mengapa Kalian Suka Jadi 'Mata-Mata?

  Sungguh, mengapa kalian suka menjadi mata-mata dan tukang analisis? Jujur deh, kalian pasti sering memata-matai status Facebook seseorang (terutama orang yang kalian suka atau pacar kalian). Jika ada status atau foto yang menurut kalian 'aneh', kalian akan mudah menuduh dan menganalisis yang tidak-tidak. Apakah kalian memang bercita-cita jadi mata-mata?

• Mengapa Kalian Suka ke Toilet Ramai-Ramai?

  Kami sering mendengar bahwa toilet umum wanita lebih nyaman. Ada cermin yang besar, bahkan sofa kecil. Berbeda dengan toilet umum pria yang hanya begitu saja. Apakah hal itu yang membuat kalian harus beramai-ramai ke toilet dan bergosip sangat lama di dalam sana? Apakah toilet umum kalian memang begitu nyaman?

• Mengapa Kalian Suka Pria Yang Punya Bekas Luka?

  Apakah pria yang punya bekas luka itu keren? Jujur, kami sering memanfaatkan kesempatan ini untuk pamer. Kami sering menceritakan kisah heroik hingga memiliki bekas luka, kalian pasti kagum. Sebenarnya bekas luka itu kami dapatkan karena hal-hal konyol atau hal bodoh.

• Mengapa Kalian SANGAT Suka Cokelat?

  Terutama saat kalian sedih dan akan datang bulan. Mengapa kalian sangat tergila-gila dengan makanan serba cokelat?

• Mengapa Kalian Suka Mengeluh/Marah di Facebook?

  Jawablah ladies, mengapa kalian suka mengeluh dan marah-marah di Facebook hingga menyerang orang lain secara terbuka. Padahal kami yakin, kalian cukup cerdas untuk tahu bahwa orang lain bisa membaca hal itu dan justru menganggap kalian tidak dewasa dan emosian.

• Mengapa Kalian Berpikir Wanita Selalu Benar dan Kami Selalu Salah?

  Jawablah! Seringkali kalian memenangkan pertengkaran karena menganggap diri sendiri selalu benar, dan kami pihak yang selalu salah. Padahal kami lebih sering mengalah dan berpikir kalian juga bisa salah.

Oke, itu 12 pertanyaan besar pria seputar wanita. Bantu jawab di kolom komentar ya! ;)

Read more »

Ketika Kata 'Move On' Saja Tidak Cukup

 Berapa kali dalam setahun ini kita mendengar istilah ‘move on’ diserukan bagi mereka-mereka yang galau karena nyerinya patah hati? Namun mengapa mereka masih enggan untuk move on? Jawabannya pasti karena ‘kenyataannya move on itu nggak mudah, kalian nggak ngerti, butuh proses’.

Ya, memang begitulah move on, sebuah proses yang nggak mudah. Namun nggak mudah bukan berarti nggak bisa, Ladies. Tahapan-tahapan menyembuhkan diri dalam move on juga perlu dibarengi sebuah pendewasaan diri yang dikenal dengan istilah grow up. Mengapa demikian?

Ketika kita mengalami sesuatu yang menyakitkan, sebenarnya kita bukan benar-benar hancur olehnya. Melainkan kita mendapatkan sebuah pelajaran dengan rasa yang lebih getir. Membukakan mata kita tentang orang yang tak semestinya bersama kita, memahami bahwa siapapun bisa melakukan kesalahan, memahami betapa berharganya kejujuran dan ketulusan.

Kesediaan kita menerima masalah sebagai suatu pelajaran adalah bentuk pendewasaan diri. Anda mungkin akan sejenak keluar dari kebiasaan hidup Anda saat mengalami tahap pendewasaan diri ini. Tidak apa-apa, begitulah proses untuk bisa menyembuhkan diri dan move on.

Selain bersikap grow up, Anda juga harus yakin dengan diri Anda. Yakin bahwa Anda mampu menghadapi hidup tanpa harus bersama masa lalu Anda, yakin bahwa Anda bisa melalui masa suram ini, yakin bahwa masih ada kebahagiaan yang bisa Anda raih. Kalau bukan Anda yang menolong diri Anda sendiri, siapa lagi?

Kenapa Anda harus move on? Karena hidup Anda tidak berakhir hanya karena sebuah kisah berakhir, Ada pertemuan dan ada perpisahan, namun Anda akan bertemu lagi dengan sesuatu yang baru dan membawa Anda pada kebahagiaan yang sebenarnya. Selamat berjuang, pejuang cinta.

Read more »

Pria Perlu Tahu, Jangan Katakan Ini Pada Wanita

Wanita memang sosok yang sensitif. Oleh karena itu pada umumnya beberapa perlakuan pria tidak bisa mereka terima, sebaliknya pria un jadi tidak mengerti apa mau wanita. Nah daripada bingung, berikut ini Vemale bocorkan beberapa kalimat yang sebaiknya tidak diucapkan kepada pasangan wanita.

1. Kamu Seperti Mantanku

Oh no, jangan bandingkan wanita Anda dengan mantan Anda. They are definitely differrent, sangat-sangat berbeda. Bila mereka adalah orang yang sama, maka Anda tidak akan memilih mereka bukan? Selain itu, bila Anda mengatakannya, wanita bisa menyimpulkan bahwa Anda merasa memilih mereka adalah suatu kesalahan. Mungkin bukan wanita Anda dan mantan Anda yang mirip, tapi pemikiran Anda yang perlu diubah.

2. Lagi Nggak Mood

Mengatakan ini akan diterima dalam dua makna. Anda benar-benar lelah atau Anda tidak tertarik bersamanya. Ini akan mengecewakan si wanita. Lebih baik Anda mengatakan , "Nggak sekarang ya, Sayang," itu terdengar jauh lebih gentle. Tidak ada salahnya melakukan penolakan dengan cara yang lebih lembut.

3. Berat Badanmu Nambah, ya?

Bila Anda menyadari wanita Anda bertambah berat, lebih baik tidak usah menanyakannya. Simpan untuk diri Anda sendiri. Sebagai alternatif bila Anda merasa hal itu menjadi masalah, Anda bisa menjadi pacar yang supportif dengan mengombinasikan jadwal kencan. Misalnya Anda punya waktu olah raga bersama di akhir pekan, lebih banyak jajan makanan sehat dan sebagainya.

4. Aku Nggak Suka Teman-Temanmu

Bila memang Anda memiliki alasan yang kuat seperti teman-teman wanita Anda membahayakannya, Anda boleh memperingatkannya. Itu pun dengan cara yang baik. Bila Anda tidak suka hanya karena mereka berisik dan sebagainya, Anda bisa mengomunikasikannya dengan pacar Anda dengan sopan. Bila tidak, Anda terkesan seperti sedang mengatur dan mendikte mereka.

5. Kok Kamu Emosional Banget?

Apa yang wanita lakukan saat mereka merasa emosi? Mungkin marah, berteriak dan menangis. Mereka dalam kondisi tertekan, takut dan butuh perlindungan serta cinta Anda. Bila Anda mengatakan hal di atas, Anda terkesan tidak mau mengerti kondisinya atau dia melakukan reaksi yang berlebihan. Pahami perasaan itu dan masalah yang mungkin sedang dihadapinya dalam hubungan Anda.

Berhati-hatilah dalam mengucapkan kata-kata. Mulutmu harimaumu. Jangan bicara hanya dalam perspektif logis saat bicara dengan wanita, coba pahami juga sensitifitas dan perasaan mereka.

Read more »