Jenis Makanan Yang Bikin Jerawatan

Jerawat adalah hal yang bisa mengganggu sekalipun kita sudah berusia dewasa. Ternyata salah satu penyebabnya adalah karena jenis makanan yang kita konsumsi. Kandungan dalam makanan kadang harus disesuaikan dengan kebutuhan kulit kita. Nah, kita cari tahu yuk jenis makanan yang bikin jerawat muncul.

1. Makanan pedas

Makanan dengan rasa pedas, bisa menjadi salah satu pemicu jerawat. Kulit normal dan berminyak bisa jadi mengalami jerawat setelah mengonsumsi makanan yang pedas. Hal ini karena makanan pedas merangsang panas tubuh kita memicu munculnya jerawat kemerahan di kulit.

2. Makanan berminyak

Untuk kulit kering, makanan berminyak mungkin bisa membantu merangsang kelembaban. Namun untuk mereka yang memiliki kulit berminyak, makanan berminyak yang mengandung mentega atau minyak goreng bisa memicu munculnya jerawat.

3. Makanan berlemak dan olahan susu

Makanan berlemak dan olahan susu memiliki kandungan tertentu yang memicu produksi hormon berlebihan. Akibatnya, muncul deh jerawat-jerawat besar yang bisa dipencet. Namun jangan memencet jerawat karena hanya akan membuat jerawat meradang dan berbekas.

4. Makanan penyebab alergi

Bila Anda memiliki alergi tertentu, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung bahan tersebut. Beberapa orang tidak bisa mengonsumsi makanan yang mengandung telur, makanan laut atau ayam. Jerawat yang dialami oleh mereka yang alergi lebih banyak jumlahnya dibanding orang yang tidak memiliki alergi tertentu.

Keempat jenis makanan di atas bukan tidak boleh dikonsumsi. Anda bisa mengonsumsinya dalam batas yang wajar karena tubuh kita tentu saja membutuhkan asupan gizi selama  dalam porsi yang seimbang dan lengkap. 

Read more »

Tanda Harus Segera Putus Dengan Pacar

Saat seorang wanita telah masuk dalam hubungan percintaan, seringkali mereka sulit memutuskan sebuah hubungan. Apalagi jika hubungan sudah berlangsung sangat lama, ada zona nyaman yang rasanya enggan untuk ditinggalkan. Akhirnya sang wanita berada dalam titik membingungkan.

Jika tidak putus, ada banyak hal yang tidak cocok dengannya, ada rasa tidak nyaman dan sebagainya. Tetapi kalau putus, sudah terlanjur nyaman, sudah terlanjur sayang, apalagi teman-teman sudah banyak yang menikah, jika putus dan harus cari yang baru, kapan menikah dan segera punya anak? Takut tidak laku, takut jadi perawan tua, dan takut-takut lainnya. Belum lagi jika Anda sangat dekat dengan keluarga pasangan.

Jika sebelum menikah Anda menemukan sinyal berbahaya di bawah ini, sudah saatnya Anda mengambil tindakan tegas. Putus memang menyakitkan, tetapi pernikahan adalah perjalanan panjang, Anda pasti tidak mau satu perjalanan dengan orang yang salah.

• Dia SANGAT Suka Memberi Kritik

  Memberi kritik memang bagus sebagai pemicu semangat untuk lebih baik. Tetapi jika dia hanya memberi kritik dan kritik setiap saat, Anda pasti kesal. Apalagi jika pasangan sudah cerewet dan meminta Anda berubah seperti maunya. Apakah Anda mau seumur hidup menjadi orang lain? Jika pasangan Anda sudah terlalu sering mengkritik, merendahkan bahkan meremehkan Anda, waspadalah! Benarkah pria ini yang akan menjadi pimpinan Anda kelak?

• Komunikasi NOL

  Tidak ada yang lebih menyedihkan selain hidup bersama orang yang tertutup dan menyembunyikan banyak rahasia. Maka tidak heran jika kualitas komunikasi ada di jajaran atas sebagai faktor keberhasilan sebuah hubungan. Perhatikan pola hubungan Anda, jika ada pola ini: saat muncul masalah atau hal yang mengganjal hati, kemudian saling diam, lalu melupakan masalah yang terjadi, maka ini akan menjadi bom waktu. Pola hubungan saling diam tanpa komunikasi dan keterbukaan adalah awal hubungan yang tidak akan berakhir baik. Karena itu, buang pikiran kuno bahwa hubungan yang sempurna adalah hubungan tanpa pertengkaran. Pertengkaran ringan atau beda pendapat sebenarnya lebih baik daripada mendiamkan masalah. 

• Orang Tua Tidak Merestui

  Di Indonesia, pernikahan tidak hanya penyatuan dua manusia, tapi dua keluarga. Ditambah lagi pernikahan yang sempurna adalah pernikahan yang mendapat restu orang tua. Maka jika hubungan Anda saat ini tidak mendapat restu dari orang tua, dan orang tua sangat keras untuk tidak memberi kesempatan, maka mundurlah. Kami tahu hal ini sangat sulit, tetapi bayangkan masa depan Anda dan dia saat menikah tanpa restu. Akan ada  banyak celah konflik jika salah satu atau kedua-duanya tidak akur dengan orang tua pasangan.

• Sahabat Anda Menyarankan Putus

  Sahabat Anda adalah cermin Anda, mereka tahu hal baik dan buruk tentang Anda, bahkan kadang lebih dari orang tua Anda sendiri. Saat sahabat baik Anda menyarankan untuk putus, jangan tutup telinga! Mereka punya alasan mengapa menyarankan hal itu. Sahabat Anda adalah orang yang paling tahu pemikiran, impian dan ketidakberesan yang bisa jadi Anda abaikan selama masa pacaran. Jika sahabat-sahabat Anda sepakat agar Anda segera putus, bisa jadi itulah yang terbaik untuk masa depan Anda.

Read more »

Mengetahui Gelagat Pembohong

 Memang tidak sebaiknya kita terlalu percaya pada seseorang. Namun juga jangan terlalu mudah curiga karena kurang baik terhadap kesan orang lain pada kita. So, coba perhatikan beberapa ciri orang yang suka berbohong ini

1. Dia Selalu Punya Jawaban Atas Berbagai Pertanyaan

Seorang edukator bernama Julia Chung yang telah bergerak di bidangnya selama 16 tahun, menjelaskan bahwa bila Anda bertanya pada seseorang mengenai kejadian yang sudah lampau, beberapa orang akan berpikir sejenak dan menjelaskan secara alamiah. Namun beberapa orang yang berbohong, seolah selalu bisa menjelaskan keadaan dan jawaban atas pertanyaan yang orang lontarkan.

2. Mengatakan Bahwa Dia Jujur (Berkali-kali)

Mungkin Anda sering menonton infotainment di mana banyak orang berusaha mengatakan bahwa mereka jujur dan yang lainnya diam seribu bahasa . Orang akan memandang bahwa mereka yang lebih mau bicara lebih jujur sementara mereka yang diam akhirnya ketahuan belangnya. Agaknya kita mesti waspada dengan ekspresi seseorang ketika mereka mengatakan bahwa mereka jujur. Menurut Joseph Buckley, Pimpinan dari John E. Reid and Associates di Chicago, seseorang yang jujur pada dasarnya tidak akan bicara dengan berlebihan.

3. Kegelisahan dan Kecemasan

Ada beberapa gelagat kegelisahan seorang pembohong yang bisa Anda perhatikan. Misalnya ketika dia berkali-kali minum, tempo bicara yang gugup atau tergesa dan penuh tekanan, mondar-mandir, membenarkan rambut atau memegang tengkuk sambil melihat ke sekitar. Bahkan nada bicara yang menunjukkan keyakinan seringkali hanya menyisakan 20 % saja kesungguhan dan Anda akan berakhir kecewa karen kebohongan.

Beberapa gejala ini bisa Anda perhatikan untuk menghindari teman atau pria yang suka berbohong. Tidak semua orang yang berbohong itu buruk, namun seringkali kebohongan hanya akan menimbulkan luka dan kekecewaan. So, sebelum itu terjadi, tidak ada salahnya untuk lebih waspada, Ladies. 

Read more »

Tertawa Terbahak-Bahak Bikin Sehat dan Awet Muda

Anda pasti sudah sering mendengar kalimat "Tertawa itu bikin sehat,". Memang benar, tertawa adalah salah satu media untuk merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga aliran darah lebih sehat dan Anda jauh dari stres (stres adalah penyebab terselubung berbagai penyakit mematikan). Tapi.. ada banyak jenis tawa, tertawa bagaimana yang sehat dan bagaimana caranya?

Wanita biasanya dilarang tertawa keras-keras karena dianggap tidak sopan. Tapi Anda boleh tertawa lepas saat sedang menonton film lucu atau bercanda dengan teman-teman. Jika Anda sering tertawa lepas, sampai perut Anda terasa bergoncang bahkan menangis, maka itulah tawa yang sehat. Sebuah penelitian dari Edinburgh Fringe Festival, dilansir Newsmaxhealthmenuliskan bahwa relawan yang menonton tayangan komedi hingga terbahak-bahak lebih bisa menahan rasa sakit dibandingkan relawan yang menonton tayangan non komedi.

Hasil penelitian mencatat dua jenis tawa yang berbeda. Yang pertama adalah tawa santai, tawa ini biasanya dipakai saat seseorang berhadapan dengan orang lain yang dihormati atau berada dalam situasi formal, sehingga tawa yang dihasilkan adalah tawa sopan yang sungkan. Sedangkan tawa kedua adalah tawa perut atau tawa terbahak-bahak, inilah tawa yang sehat. Tenaga yang keluar saat tertawa terbahak-bahak akan memicu hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.

Saat Anda bahagia, maka tubuh Anda juga bahagia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang senang tertawa terbahak-bahak memiliki tubuh yang lebih sehat, sistem pernapasan yang baik, kesehatan jantung lebih prima dan awet muda. Jadi jangan sungkan tertawa lepas di tempat yang tepat. Sulit tertawa, pancing saja dengan film komedi.

Selamat tertawa ;)

Read more »

Penyakit Yang Perlu Diwaspadai Sepanjang Musim Hujan

Musim hujan membawa berkah, namun juga bisa membawa penyakit bila kehidupan kita nggak teratur. So, prepare rempah-rempah hangat, baju hangat, payung dan obat-obatan di rumah. Jaga pola makan, kerja dan istirahat Anda, karena penyakit-penyakit di bawah ini rentan menghinggapi Anda selama musim hujan.

1. Sakit di Saluran Pernafasan

Udara dingin memicu penyakit-penyakit pernafasan dari ringan hingga berat. Misalnya flu atau bahkan infeksi saluran pernafasan. Konsumsi vitamin dan makanan-makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Hindari kehujanan dan tidur terlalu larut karena udara dingin di malam hari dan tubuh yang tidak beristirahat mampu memicu muncul atau kambuhnya penyakit seperti asma hingga ISPA.

2. Sakit Diare dan Muntaber

Di musim penghujan, lalat biasanya muncul. Oleh karena itu, kebersihan makanan sebaiknya dijaga. Kadang orang menyepelekan bakteri pada makanan, padahal ketika kita sakit perut karena bakteri, pencernaan Anda akan tersiksa dan bisa mengalami sakit perut atau mual yang cukup hebat. Konsumsilah makanan yang higienis dari bahan alami dengan asupan gizi seimbang.

3. Demam Berdarah

Penyakit yang satu ini seringkali menjadi momok di musim hujan, baik di daerah yang rawan banjir maupun tidak. Hindari membuat tumpukan pakaian, barang bekas atau menampung air yang tak ditutup, karena tempat demikian sangat ideal menjadi sarang nyamuk. Bila ada yang terkena DBD, biasanya lingkungan sekitar akan mengadakan pengasapan atau fogging untuk membasmi jentik atau sarang nyamuk.

4. Gatal dan Jamur

Penyakit kulit juga bisa melanda bila kelembaban terlalu tinggi. Misalnya bantal yang tak dijemur, sepatu yang basah, baju yang kurang kering mampu menimbulkan jamur dan bakteri di kulit. Pastikan rumah Anda mendapat sinar yang cukup matahari, sirkulasi udara juga bagus, sehingga tidak memicu tumbuhnya jamur.

Nah, sudah siap tempur kan menghadapi penyakit-penyakit di atas? Jaga kesehatan dan tetap bersemangat.

Read more »

Efek Jatuh Cinta Sama Seperti Pakai Narkoba

Kalau belum bodoh, belum jatuh cinta namanya. Pernah mendengar istilah itu? Jatuh cinta, sejak dulu, bisa membuat seseorang (sepintar apapun) menjadi bodoh.

Bodoh yang dimaksud tidak membuat seseorang kehilangan intelegensinya. Bukan berarti pemilik IQ 140, jatuh cinta, lalu anjlok menjadi 80. Pak Mario Teguh sering mengatakan, "Orang yang sedang jatuh cinta, logikanya lumpuh,". Nasihat cinta apapun tidak mempan bagi mereka yang sedang jatuh cinta. Pokoknya, dunia milik berdua, bahagia hingga melayang-layang ke bulan dan tidak peduli dengan hal lain.

Fenomena yang sering kita jumpai, dan mungkin pernah Anda alami sendiri. Mengapa bisa begitu? Fenomena ini tidak lagi menjadi misteri, karena sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang sedang jatuh cinta mirip dengan orang yang mengonsumsi narkoba. Yang membedakan, efek jatuh cinta tidak seperti narkoba yang merusak tubuh. Jatuh cinta justru membuat seseorang lebih cantik, lebih menawan, lebih sehat juga bahagia, semua hal baik itu terpancar secara alami.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mabuk kepayang memang bagian dari efek jatuh cinta. Penelitian yang dilakukan di Amerika ini menyebutkan bahwa saat seseorang menatap wajah orang yang dia cintai 12 area otak yang langsung bekerja. Efek samping yang timbul adalah perasaan bahagia, dan pancaran hormon dopamine, oxytocin dan adrenalin dalam otak. Efek tersebut sama dengan efek ketika seseorang mengonsumsi kokain, salah satu jenis narkotika.

Dengan hasil penelitian ini, Anda tidak heran perlu lagi mengapa orang yang jatuh cinta bahagianya berjuta-juta dan 'mabuk' kepayang, hingga kadang mereka menutup mata dan telinga dari orang lain. Apakah Anda pernah merasakan efek ini? Share di kolom komentar dong ;)

Read more »

Sering Marah Berisiko Kena Serangan Jantung Dan Stroke

“Jangan sering marah, nanti cepat tua,” begitu nasihat yang sering disampaikan orang bijak. Hal ini membuktikan bahwa sejak dahulu, marah bukanlah hal yang baik, apalagi jika sering dilakukan. Benar bahwa marah dapat merusak kecantikan, terlebih lagi, merusak kesehatan jantung Anda.

Sebuah penelitian menunjukkan hasil bahwa kemarahan atau sering marah dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan. Bahaya ini memang tidak terjadi langsung, tetapi dalam jangka waktu yang lama. Berbagai peningkatan risiko penyakit jantung, stroke dan lemahnya sistem kekebalan tubuh sering terjadi pada orang yang sering marah.

Penelitian yang di lakukan oleh University of Granada Spanyol menunjukkan bahwa suasana hati yang sedang negatif dapat mengganggu sirkulasi darah dalam otak. Ketika seseorang kehilangan kendali dalam kondisi marah, denyut jantung dan tekanan darah meningkat, kondisi ini membuat pikiran tegang dan berpengaruh langsung pada jantung.

Jika kebiasaan marah terus berlanjut, maka jantung akan terus mendapat tekanan, sehingga tidak mengherankan jika banyak penelitian memperkirakan bahwa sistem kardiovaskular menjadi bagian yang sering rusak akibat kebiasaan marah.

Sayangi jantung Anda! Marah tidak hanya membuat cepat tua secara fisik, tetapi merugikan kesehatan jantung Anda.

Read more »

Nikah Siri, Antara Pro Dan Kontra

Pernikahan adalah hal yang dinantikan oleh mayoritas orang. Memang, menjalani fase pernikahan rasanya telah memasuki satu babak baru yang tentu ada tanggung jawab khusus. Banyak wanita yang mendambakan pernikahan entah itu cepat maupun lambat. Dan yang dalam 10 tahun populer adalah pernikahan siri.

Selama itu pula, nikah siri menjadi pro dan kontra. Anda mungkin berpendapat banyak orang yang mengecam nikah siri karena dianggap sangat merugikan kaum wanita. Namun mirisnya, masih banyak wanita yang pada akhirnya memilih nikah siri. Bila kita pikirkan dengan objektif, mungkin hal ini merugikan, namun semua orang punya alasan masing-masing dalam mengambil keputusan.

Kita tidak bisa sembarang menjudge, entah karena cinta, seks atau karena harta, semua orang berhak mengambil keputusan dalam hidupnya. Ada juga yang menikah siri untuk menghindari zina, sehingga mereka memilih nikah dulu yang diakui agama, meski belum sah di mata negara. Setiap hal memiliki dua sisi, pro dan kontra. Meski tetap saja, pernikahan di jalur resmi secara agama maupun negara selalu memberikan keuntungan yang lebih maksimal.

Kita tidak tahu motif di balik sebuah pernikahan siri. Kita hanya tahu bahwa pernikahan itu sebaiknya tidak dilakukan, namun seandainya dilakukan pun itu merupakan tanggung jawab si pelaku nikah siri. Entah si pria maupun wanita. Namun khusus dalam hal ini, wanita lah yang harus lebih siap dengan resiko yang harus mereka terima. Di antaranya rugi secara keperawanan, status, status anak yang mereka lahirkan dan sebagainya.

Bagaimana menurut Anda mengenai pernikahan siri? Sharing di sini yuk, Ladies. Keep smart dan bijak dalam berbagi opini ya.

Read more »

Susah Melupakan Mantan Karena 3 Hal Ini..

Mantan oh mantan.. kamu sudah pergi dari hidupmu, tetapi bayanganmu tidak mau lepas dari hatiku..

Jika Anda mengalami ini, banyak wanita lain yang juga merasakannya. Tidak tahu kenapa, mantan begitu sulit dilupakan, sulit menendangnya dalam hati dan pikiran walaupun dia sudah tidak menjadi bagian hidup Anda.

Akibat dari hal ini adalah.. kita jadi sulit membuka hati dan kesempatan pada pria lain. Yang lebih parah lagi, Anda bisa saja sudah menjalin hubungan baru dengan pria lain, tetapi di dalam hati, mantan terus hidup dan hampir mustahil untuk menghapusnya.

Kenapa penyakit susah melupakan mantan sering mengjangkiti para wanita? Inilah alasannya:

• Masih Cinta Dia

  Silakan jujur pada diri sendiri, apakah Anda masih mencintai sang mantan? Mayoritas tidak bisa melepas bayang-bayang mantan karena masih menyimpan rasa suka padanya. Hal ini semakin diperparah jika Anda putus karena alasan-alasan di luar kehendak, misalnya saja orang tua tidak memberi restu, padahal dia adalah pria yang sangat mengerti Anda sekaligus membuat Anda nyaman. Sehingga, saat hubungan berakhir, Anda masih mencintainya, bahkan mungkin masih sangat mencintainya. Karena itu, rasa cinta yang terpaksa berakhir ini membuat Anda terluka sekaligus masih menyimpan sepenggal cinta untuknya.

• Tidak Puas Dengan Pasangan Saat Ini

  Rumput tetangga seringkali tampak lebih hijau, begitu juga dengan mantan. Sebagai orang yang pernah Anda cintai, orang yang pernah memberi Anda kebahagiaan, sudah jelas ada kenangan manis bersamanya. Maka tidak heran saat sang wanita menjalin hubungan baru, dia akan membanding-bandingkan pasangannya dengan sang mantan. Mungkin Anda berpikir, "Ya sudahlah, terima saja cintanya, daripada jomblo," tetapi Anda sudah menyakiti sang pria sekaligus diri Anda sendiri dengan menjalani hubungan yang masih meninggalkan jejak masa lalu. Bagaimana sang pria baru bisa membuktikan keseriusannya jika semua yang dia lakukan selalu Anda bandingkan dengan sang mantan?

• Mantan Lebih Mendekati Tipe Ideal

  "Aku pingin banget menikah dengan pria yang baik, taat beribadah, tinggi.." dan lain sebagainya. Setiap wanita punya tipe pasangan ideal dalam imajinasinya. Saat Anda menjalin hubungan dengan pria yang mendekati tipe ideal dan mendekati sempurna, rasanya semua kebahagiaan menjadi milik Anda. Masalah akan timbul saat hubungan Anda berakhir. Saat Anda menjalin hubungan baru, bisa saja Anda merasa bahagia dan mencintai pria baru tersebut. Tetapi jauh di dalam hati, Anda masih membayangkan bahwa Anda akan lebih bahagia jika bersama dengan sang pria ideal tersebut.

Jadi saya harus bagaimana? Semua orang tidak bisa melupakan orang-orang yang hadir dalam hidupnya, termasuk mantan pacar. Tetapi, Anda bisa menyimpannya sebagai kenangan, bukan sebagai X faktor yang terus dibawa dalam kehidupan saat ini dan masa yang akan datang. Hidup Anda masih panjang, jika terus menerus menghadirkan kenangan mantan pacar, bagaimana Anda bisa merangkai hidup baru yang lebih manis dan indah?

Read more »

Menghindari Iritasi Karena Pembalut Wanita

Pernahkah Anda mengalami iritasi yang disebabkan oleh pembalut saat sedang haid?

Anda tidak mengalaminya sendirian. Keluhan iritasi pada daerah kewanitaan akibat pembalut ternyata banyak dialami oleh wanita lain juga. Dari cerita yang Vemale dengar, pembalut dapat menyebabkan iritasi ringan pada organ intim. Mengapa demikian?

Yang pertama, apabila bahan pembalut kurang berkualitas, pembalut akan menyebabkan gesekan pada bagian intim wanita. Nah, pada saat ini, apabila kulit wanita tersebut sangat sensitif, maka kulit mudah iritasi.

Yang kedua, kulit sensitif juga seringkali tidak tahan terhadap aroma parfum dari pembalut. Kemerahan atau gatal, umumnya dialami jika ternyata kulit bereaksi terhadap parfum pembalut.

Yang ketiga, apabila pembalut lama tidak diganti dan dibiarkan maka bakteri akan mudah berkembang di area intim. Akibatnya vagina akan terasa gatal dan seringkali timbul ruam.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi hal tersebut?

Tips 1. Pilih pembalut berkualitas

Tentunya memilih pembalut jangan hanya didasari oleh harganya yang murah atau iming-iming promosi saja. Pembalut adalah produk yang penting dan akan sangat dekat sekali dengan area kewanitaan. Sehingga, memilihnya memang tidak boleh sembarangan.

Pilih pembalut dengan bahan yang berkualitas dan nyaman. Yang daya tampungnya besar dan tidak mudah bergeser ke kiri dan kanan.

Tips 2. Ganti pembalut teratur

Jangan membiasakan memakai pembalut yang sama lebih dari 4 jam. Apabila Anda sedang mengalami haid yang cukup banyak, ganti pembalut setidaknya 2 jam sekali. Namun apabila jumlah yang keluar tidak terlalu banyak, setidaknya pembalut harus diganti setiap 4-5 jam.

Tips 3. Pilih pembalut non-perfume

Ada baiknya Anda memilih pembalut tanpa parfum terutama bila kulit Anda berjenis kulit sensitif. Kebanyakan kulit sensitif tidak tahan terhadap aroma parfum dan kulit vagina akan mudah terkena iritasi.

Tips 4. Basuh dengan air rebusan daun sirih

Jika Anda sedang mengalami iritasi pada vagina, maka yang perlu Anda lakukan adalah merebus 3-5 lembar daun sirih. Dinginkan, kemudian setelah dingin digunakan sebagai air untuk membasuh daerah kewanitaan.

Hindari penggunaan sabun atau bedak tabur karena hanya akan memperparah kondisi iritasi pada kulit. Sabun akan membuat kulit vagina terlalu kering sehingga iritasi akan semakin berlanjut, bahkan bisa infeksi. Sedangkan bedak tabur akan menjadi sarana berkembang biaknya bakteri dengan lebih cepat.

Read more »

Hal di Kamar Wanita Yang Mengejutkan Pria

(c) shutterstock.com

Vemale.com - Di benak pria, kamar wanita itu bersih, beraroma wangi manis seperti permen, mungkin dihiasi banyak aksen berwarna pink, renda-renda dan penuh dengan benda-benda lembut lainnya. Apakah kamar Anda memenuhi kriteria tersebut?

Perlu Anda ketahui bahwa ada 5 hal yang bisa mengejutkan seorang pria saat melihat hal-hal ini di kamar wanita. Simak ulasan berikut ini.

1. Produk Perontok Bulu

Tidak ada yang salah sih dengan hal ini, mereka juga tahu bahwa wanita memang menggunakannya. Namun jika melihat langsung produk tersebut di depan matanya, maka mereka akan berpikir bahwa Anda benar-benar penuh bulu dan tidak semestinya mereka melihat benda itu.

2. Potongan Makanan Atau Peralatan Makan Yang Belum Dicuci

Ingat, poin yang mereka pikirkan juga menyangkut kebersihan. Kamar yang bersih menandakan kamar seorang wanita. Sebenarnya pria juga sih. Namun bila pria melihat kotoran tersebut, percayalah hal itu bisa membuat mereka sedikit ilfil.

3. Photo Book Atau Poster Besar Idola

Kyaaa... Punya poster besar idola kita tentu menyenangkan, namun beberapa pria mengaku tidak nyaman bila 'ada pria lain yang melihat' di kamar wanita.

4. Botol Minuman Keras Atau Snack Ukuran Jumbo

Kecuali botol minuman itu adalah hiasan, mungkin pria masih bisa memaklumi. Namun bila botol minuman tersebut adalah benar-benar alkohol yang Anda konsumsi, jangan berpikir itu keren, karena mereka akan berpikir itu tidak seharusnya ada di kamar wanita. Sedangkan snack ukuran besar bisa membuat mereka berpikir bahwa Anda banyak makan.

5. Berbagai Jenis Pil Diet

Pria akan memaklumi bila Anda gemuk, namun dengan melihat pil diet, mereka akan berpikir bahwa Anda kurang bisa menekuni rutinitas diet yang benar secara alami. Lain halnya bila dia melihat alat olahraga di kamar Anda.

Meski kita tidak memasukkan orang sembarangan ke kamar kita, ada baiknya merapikan kamar bila sewaktu-waktu terjadi momen di mana ada pria yang masuk ke kamar kita. Entah tukang reparasi, anak tetangga yang menggotong ketika kita tiba-tiba pingsan dan sebagainya. Selalu ada kemungkinan. So, prepare your room. 

Read more »

Manfaat Sehat Bawang Putih, Mulai Telinga Hingga Jantung

Anda pasti sudah biasa melihat bawang putih dan memasukkannya dalam berbagai masakan. Walaupun aroma bawang putih sangat menyengat dan kadang bikin pusing, si kecil berwarna putih ini bisa membuat rasa masakan makin lezat.

Selain itu, bawang putih memiliki manfaat hebat untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung. Inilah beberapa manfaat bawang putih dilansir Boldsky:

Mengeluarkan Racun Tubuh

Tubuh kita seringkali kemasukan racun yang tidak kita sadari. Walaupun jumlahnya kecil, tetapi jika menumpuk, itu akan berbahaya bagi tubuh. Mengonsumsi jus bawang putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh melalui pori-pori kulit.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat yang satu ini sudah sering kita dengar, bawang putih untuk menjaga kesehatan jantung, terutama mereka yang memiliki masalah jantung. Kandungan sulfida yang ada dalam bawang putih menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat sehingga dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

Baik Untuk Penderita Diabetes

Bagi Anda yang menderita diabetes, mengonsumsi beberapa siung bawang putih dapat meningkatkan tingkat insulin dalam aliran darah.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bawang putih mengandung allicin, senyawa tersebut merupakan senyawa anti-jamur yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Baik Untuk Kesehatan Telinga

Dua hingga tiga tetes minyak bawang putih hangat dapat membantu membunuh bakteri yang menjadi penyebab infeksi dan radang telinga.

Menjaga Kesehatan Kulit

Mengonsumsi bawang putih juga memiliki manfaat mengeluarkan racun tubuh, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan kulit menjadi lebih sehat.

Menghindari Sembelit

Bawang putih juga dapat meningkatkan sistem pencernaan. Mengonsumsi bawang putih setelah makan dengan cara dipotong kecil-kecil dan langsung ditelan dapat menghindari masalah sembelit. Terutama jika Anda sering mengonsumsi daging dan makanan berlemak.

Mengatasi Flu Dan Mengeluarkan Dahak

Semangkuk sup yang dimasak dengan bawang putih cincang dapat membantu mengatasi flu dan mengencerkan lendir. Selain sup hangat dapat menenangkan tubuh, bawang putih dapat mengencerkan saluran pernapasan akibat flu.

Membantu Proses Penyembuhan Patah Tulang

Minyak bawang putih dapat diusapkan pada kulit di atas bagian tulang yang retak. Pijatan lembut itu dapat membantu penyembuhan tulang yang retak atau patah.

Mengobati Jerawat

Seperti yang sudah dibahas dalam Mengobati Jerawat dan Makin Cantik Dengan Bawang Putih, Bawang putih dapat mengempeskan jerawat. Caranya, tumbuk bawang putih hingga halus lalu oleskan pada jerawat. Diamkan 10 menit lalu bilas. Akan lebih baik jika Anda lakukan pada malam hari. Jika jerawat belum begitu besar, maka jerawat akan mengempes keesokan paginya.

Read more »

Lebih Baik Pilih Pria Tampan Atau Pria Mapan?

Di dunia ini, ada banyak tipe makhluk berjenis kelamin pria. Ada yang pemalu, ada yang berani, ada yang sopan, ada yang kurang ajar, ada yang rapi, ada yang berantakan dan sebagainya. Setuju atau tidak, setiap wanita juga punya standar yang berbeda dalam menilai pria. Iya kan..?

PRIA TAMPAN:

Mari kita kecilkan berbagai pria, kita bagi menjadi dua, tampan dan mapan. Pria-pria tampan punya kelebihan khusus, apalagi jika dia menjadi pasangan kita. Enak dilihat, enak digandeng dan dipamerkan pada semua orang (mereka pasti iri dan bilang "Seneng banget ya kamu punya pacar/suami tampan,") tehee.. Pokoknya punya pasangan tampan bisa meningkatkan rasa percaya diri dan jadi nilai plus karena tidak semua wanita beruntung memiliki pasangan yang tampan.

PRIA MAPAN:

Di sisi lain, pria yang mapan semakin banyak dipilih wanita. Bagaimanapun juga, kita hidup di dunia yang membutuhkan uang. Bukannya matre, tetapi beli beras pakai uang, beli baju pakai uang, dan saat punya anak nanti, sekolah mereka juga bayar pakai uang. Sangat wajar jika wanita mendambakan pria mapan sebagai kepala keluarga. Pria dengan penghasilan stabil dan bisa memenuhi kebutuhan hidup punya nilai lebih bagi para wanita.

Nah pertanyaannya, mana yang lebih dipilih para wanita. Inilah sedikit jawaban dari beberapa sahabat Vemale:

"Aku lebih pilih pria mapan. Pria tampan memang bikin bangga, tapi kalau modal tampan saja, saya dan anak-anak mau makan pakai apa?" - Novi, 23 tahun

"Nggak boleh dua-duanya ya? Umm.. aku pilih pria tampan, sekalian perbaikan keturunan," - Fanny, 22 tahun

"Yang mapan, karena mereka lebih bisa memberi jaminan kehidupan yang layak untuk saya dan anak-anak kelak. Toh pria tampan pada akhirnya akan tua dan keriput. Tapi lebih bagus kalau dua-duanya dalam satu pria, hehehe.." - Nanik, 25 tahun

"Dulu aku punya pacar ganteng banget, malah makan ati karena banyak perempuan yang suka dia. Kalau dari usia saya sekarang, pria mapan lebih jadi pilihan," - Ifa, 24 tahun

Bagaimana dengan Anda, ladies? Pilih pria tampan atau mapan? Share di kolom komentar ya! ;)

Read more »

Tubuh Gemuk Justru Umur Lebih Panjang, Kok Bisa?

Menurut penelitian terhadap tiga juta manusia, perempuan atau pun laki-laki yang bertubuh gemuk (namun tidak berlebihan), mereka memiliki usia yang lebih panjang dibandingkan dengan orang berbobot tubuh kurus.

Para ilmuwan menghadapi pemikiran konvensional yang menyatakan bahwa orang berbobot normal merupakan indikator orang yang sehat. Namun obesitas juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Toronto's York University menyatakan bahwa orang dengan tubuh gemuk mungkin akan lebih baik dibandingkan dengan orang yang terus menerus melakukan diet.

Penelitian telah membuktikan bahwa ribuan penderita obesitas memiliki kesehatan yang cukup baik, sementara hanya sedikit yang ditemui memiliki masalah kesehatan.

Diduga bahwa orang yang lebih gemuk, cenderung lebih banyak menyimpan cadangan lemak yang dapat digunakan saat mereka sakit di masa tua dan mengalami penurunan bobot tubuh.

Teori lainnya mengatakan bahwa orang yang kegemukan akan cenderung lebih rajin berolahraga dan mengkonsumsi lebih banyak makanan sehat, dibandingkan dengan orang kurus yang mungkin menolak untuk makan dan memilih untuk merokok untuk menekan nafsu makan.

"Hasil penelitian ini tidak boleh disalah artikan oleh orang-orang dengan berpikir 'ayo kita makan sepuasnya'. Ini akan jadi bencana," ujar juru bicara dari UK National Obesity Forum, Tam Fry, kepada The Independent yang dikutip DailyMail.

Orang yang dianggap memiliki bobot tubuh normal adalah mereka yang memiliki indeks massa tubuh antara 18,5 hingga 24,9. Orang yang kegemukan dihitung dengan indeks massa tubuh 25 hingga 29,9. Sementara itu, orang terhitung obesitas bila memiliki indeks massa tubuh antara 30 hingga 34,9.

Read more »

5 Tipe Wanita Yang Bikin Pria Ilfeel dan Kabur

 Wanita-wanita seperti apa sih yang paling menarik bagi pria? Sebenarnya tidak ada patokan khusus, karena setiap pria pasti punya kriteria berbeda saat menilai seorang wanita. Tapi.. untuk urusan wanita yang bikin ilfeel, banyak pria yang sepakat dengan 5 tipe di bawah ini.

Tipe-tipe wanita seperti di bawah ini tidak hanya membuat pria ilfeel, tetapi juga kabur dan malas mendekati sang wanita. Jangan sampai Anda menjadi salah satu di antara 5 wanita pembuat ilfeel ini:

• Suka Marah dan Emosian

  Walaupun pria suka wanita lemah lembut, Anda tidak harus jadi wanita super kalem yang selalu meng-iya-kan maunya pria. Derajat kekaleman setiap wanita berbeda-beda dong.. dan itu wajar bagi pria. Tapi.. kaum Adam setuju bahwa wanita yang suka marah dan emosian tidak menarik bagi mereka, dan sudah pasti, akan membuat mereka kabur. Wanita yang suka marah di dunia nyata dan di dunia maya membuat pria tidak nyaman. "Saya tidak mau tinggal seumur hidup dengan wanita yang suka marah-marah," curhat sahabat pria kami. Tidak hanya pria sih.. kita-kita juga malas menghadapi wanita yang gampang marah dan sedikit-sedikit tersulut emosinya.

• Cemburu Buta dan Posesif

  Sebenarnya, pria senang membuat kekasihnya cemburu. Rasa bangga mereka akan meningkat karena cemburu Anda adalah sinyal bahwa dirinya sangat berarti bagi Anda. Sayangnya, semua yang kebanyakan tidak baik, termasuk kadar cemburu seorang wanita. Pria akan jengah dan kesal jika kekasihnya selalu cemburu buta, selalu menguntit kemanapun dia pergi, memata-matai Facebook, bahkan memaksa berbagi password dan isi handphone. Duh.. yang begini namanya posesif. Walaupun sedang menjalin hubungan asmara, pria dan Anda tetap membutuhkan privacy. Kebanyakan cemburu juga merupakan tanda bahwa Anda tidak percaya pada sang kekasih.

• Boros Uang

  Tujuan pacaran itu apa? Sebagai media untuk hubungan yang lebih serius, yaitu pernikahan. Biasanya, yang mengatur kontrol keuangan rumah tangga adalah wanita. Karena itu, banyak pria berharap memiliki pasangan yang cermat mengelola uang dan hemat. Jika ada wanita yang selalu berfoya-foya, beli ini dan itu tanpa pikir panjang, bahkan hutang sana sini (entah hutang temannya atau pakai credit card), ini akan langsung membuat pria ilfeel. Bagaimanapun juga, kecermatan pengelolaan uang menjadi salah satu tolak ukur kebahagiaan pernikahan. Lihat berapa banyak pasangan berpisah karena masalah uang? Apalagi jika sang istri menganggap gaji suaminya selalu kurang, padahal istrilah yang sangat boros.

• Terobsesi Pernikahan

  Pria berbeda dengan wanita. Wanita suka hal yang indah-indah, temasuk pernikahan. Jujur deh, main nikah-nikahan adalah permainan yang lebih digemari anak perempuan. Saat belum puber-pun, Anda pasti sudah membayangkan cantiknya gaun pengantin kelak, dan membayangkan punya suami yang baik. Tidak heran, banyak wanita yang terlalu terobsesi dengan pernikahan. Baru jadian, sudah menyeret sang pria berkenalan dengan keluarga dan membicarakan pernikahan. Ugh.. ini bikin pria ingin kabur secepatnya. Pria butuh waktu yang lebih lama sebelum memutuskan untuk menikah. Jadi, pelan-pelan saja! Baru deh kalau hubungan (rata-rata) sudah berusia setahun, membicarakan pernikahan bisa dilakukan.

• Super Duper Manja

  Pria senang jika dirinya berguna, apalagi untuk kekasihnya. Dia jadi terlihat macho dan merasa keren. Jadi tidak apa-apa jika Anda lupa membawa jaket lalu dia meminjamkan jaketnya; atau dia membawakan barang belanjaan pesanan bunda (beras 10 kg misalnya); atau dia membantu memperbaiki kerusakan sepeda motor Anda, semua itu wajar. Tapi.. pria tidak suka wanita yang terlalu manja dan tidak bisa mengambil keputusan untuk dirinya sendiri. Tidak mau kena hujan karena takut rambutnya rusak, tidak mau menenteng tas belanjaan yang isinya tidak sampai 1 kg, tidak mau naik angkot dan sebagainya. "Pacaran dengan cewek model begini berasa jadi sopir dan ajudan, bukan sebagai pacar," curhat sahabat pria kami.

Semoga Anda tidak termasuk salah satu dari lima tipe wanita di atas ;)

Read more »

Pernikahan Bantu Melindungi Kesehatan Jantung Wanita

Satu lagi alasan menarik mengapa Anda tak perlu pacaran lama-lama. Faktanya, sebuah penelitian dari Amerika menyarankan bahwa ada hubungan antara kesehatan jantung wanita dengan pernikahan. Peneliti Michael McFarland, seorang Sosiologis dari Princeton University mengatakan bahwa bagi wanita, pernikahan tanpa perceraian akan berdampak pada resiko penyakit kardiovaskuler.

Pernikahan diyakini sebagai salah satu jalan untuk menurunkan resiko kesehatan pada wanita. Namun hal yang bertentangan justru terjadi pada kamu Adam. Pria yang terlalu dini menikah, akan rawan dengan peradangan dalam kesehatan mereka.

Para peneliti menemukan bahwa semakin awet suatu hubungan pernikahan, semakin rendah resiko penyakit jantung dan sistem darah lainnya. Menurut McFarland, pernikahan dalam usia 10 tahun bisa meningkatkan penurunan resiko sakit jantung sekitar 13%. Namun bila yang terjadi adalah yang sebaliknya, yaitu apabila wanita mengalami patah hati, perceraian dan sebagainya, sistem metabolisme tubuh mereka akan menurun hingga 40%

Para peneliti memang tidak menemukan dampak yang melindungi dari pernikahan terhadap kesehatan pria, namun mereka tetap menyarankan agar para pasangan menjaga pernikahan mereka tetap awet dan langgeng dengan saling memberikan perhatian, dukungan dan menjalin komunikasi yang baik. Penelitian ini hanya melihat dari permukaan saja, bagaimana kondisi biologis seseorang bisa berhubungan dengan kondisi sosialnya, kata Bridget Goosby, seorang pakar sosiologi yang turut memperhatikan penelitian ini.

Nah, dengan kabar baik ini, ada baiknya Anda tidak menunda pernikahan. Namun ada baiknya juga bila calon suami Anda sudah lebih siap dengan pernikahan untuk meminimalisir resiko kesehatan.

Read more »

Semua Wanita Ingin 5 Hal Ini di Diri Pasangannya

Tak mudah bagi wanita untuk melupakan mantan kekasih yang begitu terlihat sempurna seperti yang didambakannya. Tak heran jika problem 'melupakan mantan' menjadi hot topic yang tak usai dibicarakan.

Bisa dipahami benar, bila wanita mendambakan sosok pasangan yang tak hanya sekedar bisa 'ngemong' dan 'mapan'. Mau tahu apa saja yang sebenarnya diinginkan wanita dalam setiap diri pasangannya?

Cinta dan perhatian

Sebuah hubungan yang tak dilandasi cinta dan perhatian dalam waktu yang tak lama akan segera kandas. Sedemikian besarnya kekuatan cinta sampai membuat banyak rumah tangga dan hubungan jadi berantakan.

Suami yang terlalu sibuk sendiri dan tak memberi cukup perhatian, membuat istrinya jadi doyan selingkuh.

Pasangan yang tak menunjukkan cinta seperti pasangan lain, akan segera menemui kata perpisahan.

Lantas bagaimana nenek kakek dulu yang menikah tanpa cinta?

Siapa bilang mereka menikah tanpa cinta? Yang benar adalah, mereka kebanyakan menikah karena dijodohkan. Namun kemudian di dalam hubungan rumah tangga, mereka menumbuhkan cinta pada masing-masing pasangan. Itulah mengapa banyak pasangan awet di jaman dahulu.

Protektif, bukan posesif!

Pria yang bisa menjaga dan melindungi akan lebih bisa dihormati oleh wanita ketimbang yang doyan melarang ini itu. Pria posesif akan menjadi pengekang bagi wanita. Dan ibarat pasir dalam genggaman, ia akan segera habis jika genggamannya terlalu erat.

Jujur.

Jaman sekarang siapa sih yang selalu berani jujur dan blak-blakan pada pasangan? Hanya sekian persen saja kejujuran yang ditunjukkan setiap hari pada pasangan.

Tak percaya?

Cek saja laptopnya. Dia bilang film dewasa hasil copyan dari temannya sudah dihapus, nyatanya masih disembunyikan di folder khusus dengan label 'HIDDEN'.

Eh, tapi Anda juga harus adil. Jika Anda ingin pasangan jujur, Anda juga tak boleh posesif dan merampas haknya sebagai seorang pria. Anda hanya perlu bersikap protektif saja.

Momen romantis berdua.

Secuek apapun dan semandiri apapun seorang wanita, ia selalu mendambakan momen-momen romantis dengan pasangannya. Meskipun itu mungkin hanya duduk berdua di dalam remang-remang ruangan dan menonton film di rumah saja. Atau ngobrol-ngobrol sembari berpelukan dan bercanda ringan.

Hmmm... momen seperti itu sudah jarang dilakukan, terutama bagi pasangan yang sibuk dengan kegiatan sendiri-sendiri. Privasi. Itulah yang dibutuhkan setiap pasangan untuk tetap membuat nyala api di hatinya tetap membara.

Shopping.

Setiap wanita itu doyan shopping. Hanya pria yang bisa mengerti hobby wanita yang satu inilah yang akan menjadi raja di hati. Yah, tentunya kita sendiri harus tahu diri dan mengerti sampai di mana batasan shopping itu boleh menjadi hobby.

Kalau toh lebih besar pasak daripada tiang, itu kan namanya juga bunuh diri.

Setuju dengan 5 hal di atas? Mari bagikan di akun Facebook Anda.

Read more »

6 Bagian Tubuh Yang Tersakiti Saat Patah Hati

 Pernahkah Anda merasakan sakitnya patah hati? Sekali pun yang sakit bukan organ hati Anda, namun ternyata patah hati dapat membawa dampak yang kurang sehat pada bagian tubuh Anda yang lainnya.

WomansHealth melansir 6 bagian tubuh manusia yang akan menanggung sakit akibat patah hati, yaitu:

1. OtakSaat patah hati bagian otak yang bernama secondary somatosensory cortex akan ikut terpengaruh. Akibatnya akan muncul gejala seperti rasa pegal, nyeri otot dan ketidaknyamanan lain akibat adanya reaksi di bagian otak tersebut.
2. Sistem HormonalSaat pasangan mengucapkan kata-kata perpisahan, kelenjar adrenal akan bereaksi dengan cara mengaduk berbagai jenis hormon seperti kortisol dan adrenalin sebagai dampak dari stres. Kuantitas hormon yang dilepaskan tergantung dari tingkat stres yang dialami, dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Sistem ImunKalimat “putus” juga dapat merangsang sistem daya tahan tubuh untuk bereaksi secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kerusakan sel akibat peradangan . Bagian sistem imun yang berfungsi memerangi infeksi menjadi tidak stabil, sehingga mudah mengalami keluhan panas dingin atau meriang.
4. PerutBeberapa orang pasti pernah mengalami perut mulas saat mendengar ajakan untuk putus. Ini adalah pengaruh stres yang akhirnya merangsang naiknya asam lambung dalam perut. Tak hanya itu, otak pun akan mengirimkan sinyal untuk tetap kenyang yang berujung pada hilangnya nafsu makan.
5. RambutSaat patah hati, beberapa kantung rambut akan mengalami fase telogen effluvium atau fase istirahat dan berhenti tumbuh untuk sementara. Bahkan dalam tingkat stres tertentu dapat menyebabkan kerontokan rambut yang cukup parah.
6. KulitGangguan yang paling sering terjadi pada kulit saat mengalami patah hati adalah jerawat. Ini terjadi akibat hormon stres yang berlebihan dan dapat menyumbat pori-pori yang dilalui pembuluh darah. Selain memunculkan jerawat, hal ini juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada wajah. 

Read more »

Kebiasaan Baru Ini Sangat Berbahaya Bagi Anda

Sebuah kebiasaan baru muncul sejak smartphone menjadi barang yang populer dan hampir dimiliki sebagian besar orang. Ya, benar! Nyaris semua orang yang akrab dengan smartphone ini menentang dan membawa barang tersebut ke mana-mana. Entah di kamar mandi, di kamar, di meja makan, saat berjalan, bahkan menyetirpun masih sempat mengecek update status atau notifikasi yang masuk.

Sebuah studi yang dilansir dalam jurnal Injury Prevention mengatakan bahwa, satu dari tiga orang pernah mengalami kecelakaan yang disebabkan oleh smartphonenya. Berikut adalah catatan yang pernah dilaporkan oleh para peneliti, dan sharing dari pembaca.

Terjatuh ke dalam kolam

Asyik dengan smartphone di sebuah taman, tak menyadari adanya kolam di depan mata. Kolam tersebut diterjang. Alhasil, tentu saja akhirnya terjerembab ke dalam kolam.

Menabrak di jalan

Hal ini sangat sering terjadi, baik oleh pengendara motor beroda dua maupun beroda empat. Sudah berkali-kali diperingatkan agar tidak menggunakan ponsel selagi menyetir, tetapi masih dilanggar juga. Alhasil, kecelakaan sulit terhindar.

Bisa terbayang kan, apabila ternyata ada korban nyawa gara-gara kebiasaan baru ini?

Menabrak pintu selagi berjalan

Tak menyadari bahwa pintu dalam keadaan tertutup akhirnya ditabrak juga. "Biasanya sih memang pintunya dalam keadaan terbuka, tapi hari itu memang sedang sial. Pintunya tertutup dan saya berjalan sambil chatting," Ali, 27 tahun.

Mengabaikan pengawasan anak

Saat seharusnya anak-anak bermain diawasi, saat itu justru smartphone jauh lebih asyik. Alhasil, anak-anak bermain dengan benda berbahayapun tak disadari. Sampai akhirnya si anak terluka dan harus mendapatkan pertolongan intensif.

Adapula yang anaknya sampai harus terjatuh dari tangga karena sang ibu justru asyik dengan mainan smartphonenya. Kalau sudah begini, si anak yang jadi korban kan.

Salah memberikan obat

Harus menjaga sang kakek yang sedang sakit, Arini, 25 tahun, diminta ibunya memberikan obat pada jam 5 sore nanti. Obat yang berwarna merah 2 butir, yang hijau 1, dan yang biru muda 1/2 saja. Karena sedang asyik chatting, Arini tak membaca ulang aturan minum obat tersebut. Sudah bisa diduga, Arini akhirnya salah memberikan obat pada sang kakek. Untung saja saat itu sang kakek baik-baik saja, tetapi kalau sampai terjadi kecelakaan fatal karena salah obat, hmm... tindakan ini akan sangat disesalinya.

Well, sangat diharapkan agar smartphone dipakai oleh smartuser juga. Tahu bagaimana memanfaatkan gadget dengan baik, dan menggunakannya di saat yang tepat tanpa membahayakan orang lain.

Pernah mengalami atau melihat kejadian serupa? SHARE di kolom komentar di bawah ini.

Read more »

Tidur Dalam Kegelapan Bukan Menakutkan, Tetapi Menyehatkan

Setelah seharian lelah bekerja, paling enak memang tidur di kasur dan bantal yang empuk sambil berselimut. Beberapa orang bisa tidur tanpa menggunakan lampu. Namun banyak juga yang tidak bisa tidur tanpa lampu dengan beberapa alasan seperti takut atau tidak suka gelap. Untuk Anda yang sering bekerja berat, juga yang mencari cara untuk menghilangkan insomnia, mungkin hal ini bisa menjadi alternatif tidur yang baik. 

Apakah Anda belum bisa membiasakan diri tidur dalam kondisi lampu dimatikan? Sebaiknya Anda membiasakan kebiasaan tidur seperti ini, Ladies. Ternyata tidur dalam kondisi gelap, dapat membuat kita lebih sehat. Hal ini didukung kuat oleh pendapat ahli Biologi, Joan Robert.

Menurutnya, ketika kita tidur dalam kondisi gelap, tubuh memproduksi hormon melatonin. Hormon melatonin adalah salah satu hormon yang menunjang kekebalan tubuh. Berkat hormon ini. kita dapat terhindar dari penyakit yang parah sekalipun, seperti kanker payudara dan kanker prostat.

Para ilmuwan Inggris juga meneliti hal yang sama. Mereka menganalisis bahwa ketika lampu dinyalakan, tubuh memicu ekspresi berlebihan dari sel yang berhubungan dengan pembentukan kanker. Rupanya, cahaya lampu saat tidur dapat menjadi salah satu pemicu penyakit kanker. Orang yang tidur menggunakan lampu lebih rentan pada resiko penyakit kanker dibanding yang tidak. Hal ini disampaikan dalam konferensi tentang pasien leukimia.

Sebenarnya dalam dunia muslim, tidur dengan mematikan lampu memang sudah dianjurkan. Dalam HR.Muttafaq'alaih, disebutkan mengenai anjuran mematikan lampu sebelum tidur, mengunci pintu, menutup tempat air dan makanan. Nah, sepertinya resep tidur sehat dengan mematikan lampu ini telah menjadi warisan berabad-abad lalu.

Jangan takut tidur tanpa menyalakan lampu, karena menyehatkan bagi Anda. Selain itu tidur juga lebih lelap dan bangun bisa lebih segar. Bila Anda masih sulit tidur coba cari posisi tidur yang nyaman dan menyehatkan untuk Anda. Semoga bermanfaat, Ladies. 

Read more »

Batasi Makan Mie Instant, Bantu Sayangi Pencernaan Anda

Banyak orang yang tak dapat melepaskan diri dari mie instant. Hal ini karena rasanya yang gurih dan enak, serta cara membuat yang super praktis. Mie instant juga bisa menjadi penolong darurat di kala perut membutuhkan pengganjal perut.

Namun, sebaiknya Anda membatasi konsumsi makanan ini. Karena makan mie instant terlalu sering sangat tidak dianjurkan. Hal ini dikarenakan kandungan gizi yang terdapat dalam mie instant sebenarnya tidak memenuhi kebutuhan kita sehari-hari. Mungkin makanan ini dapat membantu kita mengganjal perut, namun sebenarnya mie instant tidak membuat kita benar-benar kenyang. Hal ini akan membuat kita lebih cepat lapar kembali.

Selain itu, bumbu mie instant memiliki kandungan garam dan MSG yang cukup tinggi dan tidak baik bagi otak. Hal ini membahayakan saluran pencernaan karena kandungan natrium berlebihan mampu meningkatkan asam lambung. Selain itu kandungan natrium berlebihan juga bisa meningkatkan resiko hipertensi. Mie instant tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan ataupun pada Anda yang sedang mengalami gangguan pencernaan.

Bila Anda ingin mulai mengurangi konsumsi mie instant, cobalah secara bertahap. Beri jeda makan mie instant antara 3 hari. Jangan gunakan air rebusan mie sebagai campuran kuah mie Anda karena diyakini terdapat kandungan lilin di dalamnya. Gunakan bahan lain dalam menu mie anda seperti sayur-sayuran dan ikan.

Semoga tips ini bermanfaat. Stay health, Ladies.

Read more »

Cara Menghindari Diare Setelah Banjir

Banjir yang melanda Jakarta membuat was-was. Setelah ketinggian air sedikit demi sedikit berkurang, masyarakat masih harus waspada dengan berbagai penyakit yang sering diderita warga pasca bencana banjir. Salah penyakit yang harus Anda waspadai adalah diare.

Kondisi cuaca yang tidak stabil, sanitasi tempat pengungsian yang buruk serta kondisi rumah yang masih kotor terkena genangan air, juga sulitnya mendapat air bersih menyebabkan mudahnya terjadi wabah diare setelah banjir. Penyakit diare yang terlihat ringan justru bisa membahayakan jiwa, karena saat tubuh kekurangan cairan, maka semua organ akan mengalami gangguan. Diare akan semakin berbahaya jika terjadi pada anak-anak. (Musim Banjir, Waspadai Penyakit-Penyakit Ini!)

Oleh karena itu, lakukan langkah antisipasi agar Anda dan keluarga tidak terkena diare pasca bencana banjir:

1. Biasakan mencuci tangan sebelum makan dengan sabun. Lakukan hal yang sama setelah selesai buang air besar.
2. Usahakan meminum air yang sudah direbus hingga mendidih agar semua bakteri penyebab sakit tidak masuk ke dalam tubuh.
3. Segera bersihkan tempat tinggal dari sisa banjir. Segera buang tumpukan sampah agar tidak menggunung dan jadi sarang penyakit.
4. Jika terjadi gejala diare (buang air besar lebih dari 3 kali sekali atau buang air besar yang tidak padat), jangan menunggu hingga parah, segera hubungi dokter atau petugas yang berjaga di sekitar pengungsian.
5. Konsumsi banyak air atau oralit jika menemui tanda-tanda diare. Usahakan pasien tidak sampai kekurangan cairan tubuh.

Cara Membuat Oralit Sederhana:

Jika Anda tidak menemukan oralit bubuk, Anda bisa membuat oralit dengan bahan-bahan berikut ini:

• 200 ml atau 1 gelas belimbing air matang
• 2 sdt gula pasir
• 1/2 sdt garam halus

Campur semua bahan hingga larut lalu minumkan pada penderita diare. Minum oralit dengan ketentuan sebagai berikut:

Usia	Pemberian Setelah 3 Jam Diketahui Diare	Pemberian Setelah BAB
Kurang dari 1 tahun	1 1/2 gelas	1/2 gelas
1 - 4 tahun	3 gelas	1 gelas
5 - 12 tahun	6 gelas	1 1/2 gelas
Dewasa	12 gelas	5 gelas

Segera hubungi dokter jika kondisi penderita diare tidak membaik. Semoga artikel ini bermanfaat.

Read more »

Cara Pria Menyembuhkan Diri Setelah Putus Cinta

 Pernah merasa penasaran tidak, bagaimana cara pria memulihkan hati setelah putus cinta?

Kami sangat penasaran. Jika biasanya wanita lebih nyaman menangis dan mengurung diri di dalam kamar atau melampiaskannya pada makanan, apa iya sih hal itu juga dilakukan pria?

Well, melalui beberapa rekan yang bersedia berbagi ceritanya, kami mengumpulkan beberapa cara pria menyembuhkan diri setelah putus cinta.

Ngegame!

Sebagian pria adalah gadget freaks, di mana mereka akan melampiaskan perasaan sedihnya dengan main sepuasnya. Berapapun usianya, game selalu menjadi teman pelipur lara yang cukup mengerti dirinya.

Tujuannya bermain game adalah meningkatkan adrenalin di dalam dirinya. Sehingga kesedihan tidak dibiarkan menguasai diri dan mengingatkannya kembali pada si mantan kekasih.

Mendengarkan lagu sedih

Jangan salah, tak hanya wanita saja yang doyan mendengarkan lagu sedih. Biasanya pria justru lebih peka dan perasa, dan akan mencari lagu-lagu yang menjadi tema tepat bagi cerita cintanya.

"Khianati...

Sebisa dirimu mengkhianati

Karena kupastikan kelak kau mohon aku

Untuk kembali padamu lagi ..." - Cinta Putih, Keris Patih

Hangout dengan teman-teman

Lebih baik menghabiskan waktu dengan teman-teman ketimbang mengurung diri di kamar. Seorang pria lebih pandai menyembunyikan rasa sedihnya di depan sahabat-sahabatnya. Ia akan berusaha keras menunjukkan bahwa dirinya cukup tegar dan mampu melewati kesedihan yang sedang menimpa dirinya saat ini.

Alkohol!

Ada yang hanya sekedar minum bir sebagai teman agar tidur lebih pulas. Ada pula yang larut dan membuat dirinya mabuk di bawah kontrol alkohol. Semua kembali pada bagaimana dirinya mengontrol nafsu minum alkohol. Dan bagi sebagian besar orang, alkohol dapat membantu meringankan perasaan sedih yang dialaminya.

Apakah benar tidak ada pria yang menangis setelah putus?

Ada kok, beberapa di antara pria yang kami wawancarai mengatakan bahwa ada momen di mana mereka menangis. Tetapi, mereka juga tak ingin terlalu berlarut-larut dalam kondisi seperti itu, sehingga memutuskan melakukan hal lain ketimbang menghabiskan air mata.

Read more »